1 感恩今天的課程，Pankaj老師課后分享的故事。有一個人，擁有100只猴子，它們每天上躥下跳，覺得太煩了，于是他就用繩子，把100只猴子都綁起來。但是，有一只猴子，掙脫了繩子，它就到處亂跑，很難抓住它。他去請教一位智者，智者告訴他，“你在那只猴子面前，做一下把它綁住的動作，然后，它就不會再亂跑了?！痹嚵艘幌拢蝗绱?，那只猴子，仿佛真的被綁住一樣。到了吃飯的時候，其它猴子都被解開去找食物，盡管那只猴子也很餓，但它仍然保持那個姿勢不動。直到主人在它面前做了解綁的動作，它才能動。老師說，我們上課，要做教知識的老師，而不只是教動作的教練。要學(xué)會其底層的原因與邏輯，學(xué)會因人而異，而不是僵化地模仿。

老師經(jīng)常給我們分享一些小故事，他在課堂上，也有靈光乍現(xiàn)的時刻，也會帶給我們許多啟發(fā)。

2 感恩小桃爸爸分享的有關(guān)寫作課程的騙局。大多數(shù)都是被割了韭菜。師父領(lǐng)進(jìn)門，修行在個人，主要還是靠自己練習(xí)。

3 感恩韓國作家京申淑寫的《請照顧好我媽媽》，讀第二遍，仍深受觸動?！澳銖奈聪脒^，原來媽媽也有蹣跚學(xué)步的時候，也有三歲、十二歲，或者二十歲的時光。你只是把媽媽當(dāng)做媽媽，你以為媽媽天生就是做媽媽的人。”不知從什么時候起，我們與媽媽說話開始不耐煩，我們變成了媽媽家里的客人，我們以為最了解的媽媽，才知道有那么多是我們都不知道的事情。

4 感恩媽媽今天的狀態(tài)好了很多。她告訴我，病友說海參的營養(yǎng)價值高，有利于身體恢復(fù)。我說，好的，我給你買。在醫(yī)院里，與相似境遇的人在一起，也會從一定程度緩解自己的孤獨(dú)與壓力。

5 感恩自己今天喝了一大壺水，多喝水感覺身體特別舒服。

清理，利他，種種子，平靜，感恩今天發(fā)生的一切！

對不起，請?jiān)?，謝謝你，我愛你！