產后抑郁和產前抑郁癥一直備受關注，在中國，每年都會有一千多萬的新手媽媽，其中一半多都會有不同程度的抑郁情緒，每年都會有一千多萬不開心的媽媽……

大多數(shù)育齡婦女沒有意識到在懷孕期間可能會出現(xiàn)抑郁或焦慮。有一種誤解認為懷孕是一段保護情緒健康的時期。

懷孕婦女喜氣洋洋地期待著生孩子的圖片可能會進一步困擾那些在懷孕期間感到沮喪或焦慮的婦女，并可能進一步加重無助感或尋求幫助的意愿下降。

事實上，對于大約10%的孕婦來說，產后／產前抑郁是一個挑戰(zhàn)。6%的孕婦會感到焦慮。這一比例可能更高，但卻被低估了。最危險的是懷孕少女和貧困兒童，在這些地方，分娩時的情緒挑戰(zhàn)率要高得多。

好消息是，懷孕期間的抑郁和焦慮和產后抑郁癥都是可以療愈的。關鍵是要確保女性在懷孕期間的幾個階段以及產后一年內都接受了適當?shù)暮Y查。女性荷爾蒙波動、睡眠不足、之前或家族的抑郁或焦慮史都是女性患上這種非?？芍委煹男睦斫】堤魬?zhàn)的風險因素。

這些挑戰(zhàn)是可以療愈的，女性可以期待通過催眠療愈盡量減少對自己和家人健康的破壞來恢復，但元式催眠的心理療愈是至關重要的。

如果女性不尋求治療，負面后果包括妊娠并發(fā)癥（可能會發(fā)生流向胎兒的血液收縮，以及早產）和持續(xù)的焦慮／抑郁發(fā)作，從過去的懷孕一直持續(xù)到嬰兒生命中關鍵的第一年。如果不采取干預措施，并發(fā)癥是有害的，會影響母嬰關系，損害兒童發(fā)育。

因此，定期篩查（每三個月和產后一年內）是預防／治療抑郁期挑戰(zhàn)的關鍵。

如果一名女性感到她正在經歷焦慮或抑郁，她需要知道這不是她的錯，她的并發(fā)癥可以通過熟練的、訓練有素的元式催眠師來補救。適當?shù)拇呙忒熡鷮p輕痛苦，女性可以繼續(xù)享受和擁抱母親的奇跡。

感到沮喪或焦慮的準媽媽們可以通過橘子傾聽聯(lián)系元式催眠，尋求幫助。來自世界各地的專業(yè)催眠師可以幫助母親來緩解壓力，療愈抑郁。

文章摘自公眾號：橘子心理傾聽。專注于心理專業(yè)催眠療愈，心理療愈知識的分享。