本書價值

? ? 面對最艱巨最重要的任務(wù)，不要拖延，立刻采取行動，吃掉那只青蛙，每天吃掉三只青蛙，讓你進入前10%的精英行列。

《吃掉那只青蛙》中提出了21條時間管理的法則，在過去的20多件本書的方法，幫助人們成功的實現(xiàn)效率的提升和自我管理，大多數(shù)人運用書中的一系列方法和技巧，實現(xiàn)了職位提升，收入翻番，個人殘疾目標和人生目標完美的實現(xiàn)。

閱讀收獲

? ? 通過明確目標，制定計劃，采取各種行之有效的行動方案，不斷的聚焦關(guān)鍵結(jié)果領(lǐng)域，升級核心技能，培養(yǎng)高度專注力，平衡力，嚴格自律，有效的利用好整塊時間和碎片時間，單獨處理好每一項任務(wù)。

金句

1.為了獲得成功，一個人必須具備這樣的素質(zhì)，即擁有明確的目標，知道自己想要得到什么，同時擁有實現(xiàn)這一目標的強烈愿望。

2.通過計劃，把未來變成現(xiàn)在這樣就可以未雨綢繆。

3.只要我們能善用時間，就永遠不用愁時間不夠用。

3.偉人之所以偉大，成功者之所以成功，是因為他們把全部的力量集中在一個點上。

4.只有找到能夠吸引讓你燃燒內(nèi)心激情的部分，并馬上投入其中，你才能完成你的工作。

5.每天都抽出時間，推進那些艱巨任務(wù)的實施，提前計劃好一天的工作量，用最高效的時間完成最重要的工作，每天早晨先挑選出一些最緊迫的簡單工作，繼而直接開始完成大任務(wù)，專注的去做，一直到完成為止。

6.成功的第一定律是專注，是把所有的精力聚焦在一個點上，然后向著這一點的目標努力推進，不要瞻前顧后。

7.當一個人全身心的去做一件事，這個過程中他解決問題的能力將成倍的增長。你最弱的關(guān)鍵結(jié)果領(lǐng)域會影響你發(fā)揮其他技能的水平。

8.無論身處何境，傾你所有，盡你所能。

9.不管與生俱來的能力是高是低，你的潛力永遠大于你一生所表現(xiàn)出來的能力。你要把自己當成一個能干高效表現(xiàn)卓越的人。

10.只要一步一個腳印，堅持不懈的努力，即使是資質(zhì)平平的人也能取得非凡的成就。任意選擇一個曾經(jīng)被你拖延的目標任務(wù)或者是項目，從現(xiàn)在開始邁出第一步，一步一步循序漸進的去做這件事，最終你會驚訝的發(fā)現(xiàn)自己取得了成就非凡。

11.所有成功都有共同的意義，無論你的任務(wù)是什么，堅持更多,更好的付出，都是確保你獲得成功的不二法門。你要不斷的提高自己的核心能力，不間斷的學習，精益求精。個人能力與專業(yè)能力的提升，是節(jié)約時間的最有效的方法之一。

12.全身心的處理當前的任務(wù)，只要把太陽光聚焦到這個點上，才會讓物體燃燒。分析自己的劣勢，勇于面對現(xiàn)實，承擔一切責任，從自己身上尋找問題，并努力尋求解決之道。

13.成功的第一要素是：必須全身心的做一件事情，絕不能夠有任何的懈怠。假設(shè)距離完成最重要的工作的最后期限只有一天，是克服拖延的最好的辦法。自我監(jiān)督，施加壓力

14.在追求冒險成功創(chuàng)造性活動時，人們才能體驗到超凡的樂趣。激勵自己，將理想轉(zhuǎn)化為行動。不要向別人抱怨，你有多大的問題，就是要把這一切埋在心里，“永遠不要把你的困難告訴別人，因為80%的人對你的困難不感興趣，而另外的20%的人也許會對你的遭遇感到幸災樂禍?！? 樂觀的人做事效率會更高。

? 控制自己的思想，讓自己總是保持積極的態(tài)度，記住你會成為你想成為的那個人，所以只說你想說的，只做你想做的，無論遇到什么事情都不要去批評埋怨指責別人，集中思想和精力向前看，不要理會其他。

15.除了加快速度，人生還有更重要的事。在日常生活中給自己留出一部分獨處的時間，每天上午和下午各安排一個小時，在這段時間里把所有的通信設(shè)備都關(guān)掉，你會驚訝的發(fā)現(xiàn)沒有什么區(qū)別。當你騰出時間重塑精神能量之后，你吃青蛙會更有效率。

16.生命完全是一場專注力的修行，你專注于哪里，你的生命就在哪里。第一，每天提前制定一整天的計劃，選擇出你最重要的任務(wù)，然后開始完成該任務(wù)，直到全部結(jié)束為止，在這里完成該任務(wù)之后，再開始其他工作，第二，持續(xù)不間斷的連續(xù)工作90分鐘期間不要有任何的干擾和注意力的分散，然后讓自己休息15分鐘，第三，投入全部精力，再次開始下一個90分鐘的工作，第四完成了為期三個小時的工作后，你終于可以獎勵自己查看郵件，刺激多巴胺沖擊你的大腦了。

17.習慣在養(yǎng)成之初，就像一根看不見的細線，但是我們每重復一次的習慣，這根線就會變得更加粗壯一點，最終它會變成一條粗大的纜繩，把我們的思想和行為牢牢的拴在上面。用宣傳工作法把大任務(wù)進行分解，你自己解決其中的一部分就像一次只吃一片香腸一樣。

18.如果你把全部的精力集中于一組有限的目標上，那么你的未來將不可限量。使用一份提前規(guī)劃的，具體到每天每小時甚至每分鐘的時間計劃表是提高個人工作效率的最有效的工具之一。高效能高生產(chǎn)力的訣竅之一是：讓你的每一分鐘都發(fā)揮價值。

19.不要盲目的等待時機，永遠不會恰到好處的到來，從你現(xiàn)在的位置開始工作，與你的需要的能找到的任何工具，在前進的過程中，你還會找到更好的工具。馬上行動。培養(yǎng)一種緊迫感。

20.全力以赴的投入一項工作的要求是一旦開始做這件事情，要全身心的投入進來，不受外界干擾，不轉(zhuǎn)移注意力，直到百分之百的完成工作。只要你能全身心的投入對你最重要的事情，就能把完成工作所需要的時間縮短50%甚至更多。

? 自律的定義：在應(yīng)該做某件事情的時候約束自己去做那件事情，無論自己當時想做還是不想做。

堅持不懈就是自律的外在表現(xiàn)。重新塑造自己的性格，設(shè)定并實現(xiàn)任何目標，你會成為自己命運的主人。所有這一切的關(guān)鍵是確定當前對自己而言最重要最有價值的事情，然后“吃掉那只青蛙”！