博恩?崔西的高效時(shí)間管理法則語(yǔ)言通俗易懂，可操作性強(qiáng)?？梢詭椭覀冮_(kāi)啟時(shí)間管理的大門(mén)，在忙碌、茫然時(shí)找到方向，釋放壓力，過(guò)有意義的幸福的生活。
? 正如書(shū)中所說(shuō)：數(shù)不清的職責(zé)像滔滔江水一般，源源不斷地占據(jù)了你的生活，只有改變自己的思維方式、工作方式以及處事的方式，才能自如地駕馭你的時(shí)間，掌控自己的生活。只有學(xué)會(huì)放棄，把時(shí)間和精力放在那些能改變你生活的重要事情上，才能有效地安排你所要面對(duì)的那些事情。
? 金句摘抄：
? 1、集中精力去完成最重要的事情徹底地完成他們，并把它們做好，這是人一生取得巨大的成功、成就，贏(yíng)得受人尊重的社會(huì)地位獲取幸福感的關(guān)鍵所在。
? 2、我們正處在一個(gè)黃金時(shí)代，在這個(gè)時(shí)代向我們通過(guò)努力實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的可能性和機(jī)會(huì)，比以往任何一個(gè)時(shí)代都多。在這個(gè)時(shí)代下，我們被生活中不計(jì)其數(shù)的選擇所淹沒(méi)，這也是前所未有的。事實(shí)上，由于每個(gè)人可以做的事情太多，那么做出選擇決策的能力，將成為決定人生中有成就的重要因素。
? 3、如果你每天早上醒來(lái)做第一件事情是吃掉一只活的青蛙，你就會(huì)欣喜的發(fā)現(xiàn)，在這一天接下來(lái)的時(shí)間里，將沒(méi)有什么比這個(gè)更糟糕的事情。青蛙意味著最艱巨最重要的任務(wù)。
? ? 4、吃青蛙定律—如果你必須吃掉兩只青蛙，那么要先吃，那只長(zhǎng)得更丑陋的。
? ? 5、如果你要完全吃掉一只活青蛙，卻只是一直坐在那里盯著它看，看得再久也無(wú)濟(jì)于事。
? ? 6、迅速采取行動(dòng)—馬上行動(dòng)是做每件事最顯著最一致的共性。事業(yè)成功，做事高效的人總是直奔最重要的工作，然后一心一意持之以恒地去做這項(xiàng)工作，直到全部做完為止。
? ? 7、邁向成功的習(xí)慣—一個(gè)人成就的大小，取決于他做事情的習(xí)慣，分清輕重緩急、克服拖延、先處理最重要的事情，是一種身心相互協(xié)調(diào)的技能。
? 8、成功無(wú)捷徑—任何技能都是熟能生巧。
? 9、養(yǎng)成三D好習(xí)慣，需要具備三種品質(zhì)，決定（decision)自律(discipline ）和決心（determination），首先養(yǎng)成做事有始有終的習(xí)慣，其次約束自己反復(fù)練習(xí)那些想要學(xué)習(xí)的規(guī)則，直到完全掌握為止。最后無(wú)論做什么事情都要堅(jiān)定不移，直到養(yǎng)成這種習(xí)慣，并使之成為性格中不可分割的一部分。
? 10、你能看到什么樣的人，你就會(huì)成為什么樣的人。?
? 第一章：明確目標(biāo)
? 11、為了獲得成功，一個(gè)人必須具備這樣的素質(zhì)，即擁有明確的目標(biāo)，知道自己想要得到什么，同時(shí)擁有實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的強(qiáng)烈愿望?！闷苼觥は?br>
? 12、吃青蛙定律：確定自己究竟想要什么。目標(biāo)清晰至關(guān)重要。把每天開(kāi)始工作之前，把目標(biāo)寫(xiě)在紙上。
? 第二章：制定計(jì)劃
? 13、通過(guò)計(jì)劃把未來(lái)變成現(xiàn)實(shí)，這樣你就可以未雨綢繆?！⑻m·拉金
? 14、在開(kāi)始工作之前先坐下來(lái)，把你要做的每件事情都逐條寫(xiě)出來(lái)。
? 15、個(gè)人高效能工作的最重要的法則之一就是10/90法則，即整個(gè)工作的前10%的時(shí)間用于制定計(jì)劃、組織工作，那么在實(shí)際完成工作的過(guò)程中，將節(jié)省90%的時(shí)間。
? 第三章：將80/20法則用于你的所有任務(wù)。
? 16、只要我們能善用時(shí)間，就永遠(yuǎn)不用愁時(shí)間不夠用?！璧?br>
? 17、時(shí)間管理實(shí)際上也是生活管理、自我管理。事實(shí)上是控制事件發(fā)生的順序。
? 第四章：考慮效果
? 18、偉人之所以偉大，成功者之所以成功，是因?yàn)樗麄儼讶康牧α考性谝稽c(diǎn)上?！獖W里森?斯韋特?馬登
? 19、用長(zhǎng)時(shí)間觀(guān)念的思維優(yōu)化你做出的短期決定。
? 20、未來(lái)的意義常常會(huì)左右目前的行動(dòng)。
? 21、成功人士是那些懂得延遲滿(mǎn)足感，愿意做出短期犧牲來(lái)追求長(zhǎng)期高回報(bào)的人。平庸者更多的考慮短暫的快樂(lè)并容易滿(mǎn)足的人，他們幾乎不站在長(zhǎng)期角度上思考未來(lái)。
? 22、失敗者常常言而無(wú)信，成功者總是言出必行。失敗者總是逃避苦差，勝利者則朝著實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方向勇往直前。
? 23、真守強(qiáng)迫效率法則—時(shí)間有限，任何人都無(wú)法做完所有的事情。但只做那些以后能獲得正面效果的工作，做與完成最大目標(biāo)有關(guān)的工作，你的時(shí)間是足夠的。
? 24、有關(guān)生產(chǎn)力最大化的三個(gè)問(wèn)題：第一個(gè)問(wèn)題，我的最高價(jià)值的工作是什么？或者問(wèn)，我必須吃掉的最大的青蛙是什么？第二個(gè)問(wèn)題，我只有把哪件事情做好了才會(huì)產(chǎn)生非凡的影響，找出只有自己才能做得重要事務(wù)。第三，此時(shí)此刻對(duì)我來(lái)說(shuō)最有價(jià)值的事情是什么？或者此時(shí)我最大的青蛙是什么？第三個(gè)問(wèn)題是時(shí)間管理的核心問(wèn)題，堅(jiān)持要事優(yōu)先的原則。
? 25、最重要的事情永遠(yuǎn)最重要，不能被不重要的事情左右?！璧?br>
? 第五章：學(xué)會(huì)說(shuō)“不”
? 26、每天都抽出時(shí)間推進(jìn)那些艱巨任務(wù)的實(shí)施。提前計(jì)劃好一天的工作量，用最高效的時(shí)間完成最重要的工作。每天早晨先挑選出一線(xiàn)最緊迫的簡(jiǎn)單工作，繼而直接開(kāi)始完成大任務(wù)，專(zhuān)注的去做，一直到完成為止。
? 27、當(dāng)你不再去做那些低優(yōu)先級(jí)的工作時(shí)，你的時(shí)間和生活才能完全掌握在自己手中。
? 28、成功的秘密非常簡(jiǎn)單，我會(huì)對(duì)當(dāng)下不重要的事情直接說(shuō)不?！謧?巴菲特
? 第六章：持續(xù)不斷練習(xí)使用ABCDE法
? 29、成功的第一定律是專(zhuān)注，是把所有精力聚焦在一點(diǎn)上，然后向著這一點(diǎn)的目標(biāo)努力推進(jìn)，不要瞻前顧后?！?馬修斯
? 第七章：聚焦關(guān)鍵結(jié)果領(lǐng)域
? 30、當(dāng)一個(gè)人全身心地去做一件事，這個(gè)過(guò)程中他解決問(wèn)題的能力將成倍地增長(zhǎng)?！纳?皮爾
? 31、工資是對(duì)你完成的滿(mǎn)足一定質(zhì)量以及數(shù)量要求的工作的回報(bào)，而這份工作與其他工作結(jié)合起來(lái)，應(yīng)該能提供一種客戶(hù)愿意購(gòu)買(mǎi)的產(chǎn)品或服務(wù)。
? 第八章：遵守3個(gè)定律
? 32、無(wú)論身處何境，傾你所有，盡你所能?！鲓W多?羅斯福
? 33、在所有的工作中，只有3項(xiàng)核心任務(wù)對(duì)組織最有價(jià)值。每天只做一項(xiàng)工作，馬上行動(dòng)，快速列出清單。
? 此刻，在事業(yè)方面最重要的三個(gè)目標(biāo)是什么？
? 此刻，在家庭和人際關(guān)系關(guān)系方面最重要的三個(gè)目標(biāo)是什么？
? 此刻，在經(jīng)濟(jì)方面最重要的三個(gè)目標(biāo)是什么？
? 此刻，在健康方面最重要的三個(gè)目標(biāo)是什么？
? 此刻，在個(gè)人和職業(yè)生涯發(fā)展方面最重要的三個(gè)目標(biāo)是什么？
? 此刻，在社交方面三個(gè)目標(biāo)是什么？
? 此刻，面臨的三個(gè)最重要的問(wèn)題是什么？
? 34、生活中有85%的幸福感來(lái)自與他人的和諧關(guān)系，尤其是那些和你關(guān)系最密切的關(guān)系，以及家人的關(guān)系。決定人際關(guān)系質(zhì)量的關(guān)鍵因素是，你與愛(ài)人相處的時(shí)間的長(zhǎng)短。
? 35、在公司里時(shí)間的質(zhì)量最關(guān)鍵，在家里時(shí)間的長(zhǎng)短最關(guān)鍵。
? 第九章：做好充分準(zhǔn)備再行動(dòng)
? 36、不管與生俱來(lái)的能力是高還是低，你的潛力永遠(yuǎn)大于你一生所表現(xiàn)出來(lái)的能力。—詹姆斯?T?麥凱
? 37、迎難而上，一切都會(huì)迎刃而解?！獝?ài)默生
? 38、如果你不射門(mén)，那你100%沒(méi)有機(jī)會(huì)?！髑蜻\(yùn)動(dòng)員，韋恩?格雷茨基
? 第十章：每次到達(dá)下一個(gè)油桶
? 39、只要一步一個(gè)腳印，堅(jiān)持不懈地努力，即使是資質(zhì)平平的人也能取得非凡的成就?！嚑?斯邁爾斯
? 40、一步跨國(guó)院子難如登天，一步跨一英寸易如反掌。
? 第十一章：升級(jí)核心技能
? 41、所有成功都有共通的意義，無(wú)論你的任務(wù)是什么，堅(jiān)持更多、更好地付出，都是確保你獲得成功的不二法門(mén)?！獖W格?曼狄諾
? 42、任何領(lǐng)域想要獲得成功的最低要求是要不間斷的學(xué)習(xí)。
? 43、成為大師的三個(gè)步驟：一，每天至少閱讀一個(gè)小時(shí)，了解行業(yè)最新動(dòng)態(tài)；其次，參加有助于提高工作技能的每一堂課程與講座。坐在前排認(rèn)真的記筆記，并購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)的影響和影像資料，下決心把自己培養(yǎng)成業(yè)內(nèi)知識(shí)最淵博最有競(jìng)爭(zhēng)力的人，三，一邊開(kāi)車(chē)一邊收聽(tīng)你購(gòu)買(mǎi)的影像資料。
? 第十二章：找出最關(guān)鍵的限制因素
? 44、全身心地處理當(dāng)前的任務(wù)。只有把太陽(yáng)光聚焦到一個(gè)點(diǎn)上，才會(huì)讓物體燃燒?！獊啔v山德?格雷厄姆?貝爾
? 第十三章：自我設(shè)定壓力目標(biāo)
? 45、成功的第一要素：必須全身心地做一件事，絕不能有任何懈怠?！旭R斯?愛(ài)迪生
? 第十四章：激勵(lì)自己將理想轉(zhuǎn)化為行動(dòng)
? 46、在追求冒險(xiǎn)、成功、創(chuàng)造性活動(dòng)時(shí)，人們才能體驗(yàn)到超凡的樂(lè)趣?！矕|尼?德?圣埃克蘇佩里
? 47、人類(lèi)的終極自由是在現(xiàn)有的任何一種環(huán)境中選擇做自己的態(tài)度?！S克多?佛蘭克林
? 48、永遠(yuǎn)不要把你的困難告訴別人，因?yàn)?0%的人對(duì)你的困難不感興趣，而另外20%的人也許會(huì)對(duì)你的遭遇感到幸災(zāi)樂(lè)禍?！哪髱煱?福爾曼
? 49、困難的出現(xiàn)不是為了擋住去路，而是為了指明出路。
? 第十五章：技術(shù)是一個(gè)可怕的掌控者：
? 50、除了加快速度，人生還有更重要的事?！实?br>
? 第十六章：技術(shù)是名出色的仆人
? 51、技術(shù)僅僅是工具而已?！妨者_(dá)?蓋茨
? 第十七章：高度專(zhuān)注
? 52、生命完全是一場(chǎng)專(zhuān)注力的修行，你專(zhuān)注于哪里，你的生命就在哪里?！死锵Ｄ悄绿?br>
? 53、高度的專(zhuān)注力是高績(jī)效的關(guān)鍵。
? 第十八章：奶酪和香腸工作法
? 54、習(xí)慣在養(yǎng)成之初就像一根看不見(jiàn)的細(xì)線(xiàn)，但是我們每重復(fù)一次習(xí)慣，這根線(xiàn)就會(huì)變得很粗壯一點(diǎn)，最終他會(huì)變成一條粗大的纜繩，把我們的思想和行為牢牢地拴在上面。—奧里森?斯韋特?馬登
? 55、如果你把全部精力集中于一組有限的目標(biāo)上，那么你的未來(lái)將不可限量?！岫?庫(kù)比恩
? 第十九章：創(chuàng)造整塊的時(shí)間
? 56、如果你把全部精力集中于一組有限的目標(biāo)上，那么你的未來(lái)將不可限量?！岫?庫(kù)比恩
? 第二十章：保持緊迫感
? 57、不要盲目的等待，時(shí)機(jī)永遠(yuǎn)不會(huì)“恰到好處”地到來(lái)。從你現(xiàn)在的位置開(kāi)始工作，運(yùn)用你需要的、能找到的任何工具。在前進(jìn)的過(guò)程中，你還會(huì)找到更好的工具?！闷苼鱿?。
? 第二十一章：?jiǎn)为?dú)處理每一項(xiàng)任務(wù)
? 58、力量的真正秘密在于此。學(xué)習(xí)如何使用資源，然后在特定的時(shí)刻把它集中使用在特定的事情上，這一習(xí)慣要通過(guò)反復(fù)實(shí)踐才能形成?！材匪埂ぐ瑐?br>
? 59、一旦開(kāi)始，全力以赴！
