? ? ? 大家好，今天我給大家分享《愛的五種能力》的第一部分：擁有愛的能力，幸福很簡單。這一部分它又分為兩章，第一章是向內(nèi)找，幸福很簡單；第二章是愛的五種能力是什么。

? ? ? ? 擁有愛的能力，離婚沒必要。當我們開始向內(nèi)找的時候，就會發(fā)現(xiàn)自己不能接納真實的對方才是問題的根本。在剩女找對象中，表面上看是女方一直在逃避對方缺點，本質(zhì)上是逃避的是自己內(nèi)心的恐懼。只要自己內(nèi)心足夠強大，人格完整，內(nèi)心充滿愛，擁有愛的能力，有很多人都是適合自己的對象。幸福不是別人給的，是自己創(chuàng)造出來的，是在自己心里的。痛苦往往來自愛的能力的缺失。跟不同的人結婚有不同的問題，沒有問題的生活是不存在的。沒有愛的能力，換個人也不會幸福。因為生活里不可能事事如意，就看你怎么對待它。不幸福的歸因一是找錯人，二是不會和對方相處。前者是向外求，通過改變別人適應自己，后者是向內(nèi)求，通過改變自己適應外界。所以幸福的人都是改變自己的人。

? ? ? ? 愛的五種能力分別是：情緒管理、述情、共情、允許和影響。婆媳關系一直是全世界最頭疼的問題，它主要取決于婆媳中間的那個男人如何看待這個問題。如果他允許婆媳關系不好的情況存在，也不讓她們住在一起，這樣家庭就會和諧很多。述情是在“允許”的前提下進行的。在和夫妻溝通的過程中，要在情緒穩(wěn)定的狀態(tài)下告訴對方你的需求和感受，而不是埋怨。這樣對方知道了你的心理需求以后也會估計到你的感受。有愛的能力的人不講理。家里不講理，愛情里也不講理，而是要講情和愛。在家庭里。愛當然比理重要。我們在家庭里要做既正確又愉快的事，既照顧自己的感受，同時也照顧對方的感受。高情商的人對人對己都比較關注愉快。愛情里，講愛的人是做愉快事，是從愛的角度出發(fā)；講理的人是做正確的事，從“應該”的角度出發(fā)。愛情里要在正確的范圍內(nèi)做愉快的事。要用愉快的心態(tài)做正確的事（這個在工作中尤其使用）。付出有三個層次，第一個層次是滿足自己的需求，這是最低級的付出，也是一種自私的變現(xiàn)；第二層是自以為是地付出。這是中級層次的付出，只關注自己有沒有付出，并沒有關注對方是否喜歡。第三個層次是滿足對方的需求。這是一種最高層次的付出，是愛的高級形式。想要真愛，就要經(jīng)常體察對方需要什么并滿足對方，同時也不要忘記告訴對方你喜歡什么、希望什么、想要什么，為對方愛你指明方向。

? ? ? ? 真正的愛是以滿足對方的需求為前提的，不像最低級的愛是以滿足自己為前提，也不像中級的愛那樣自以為是的付出，表面上是愛對方，本質(zhì)上是愛上了付出這個行為。