現(xiàn)實(shí)的壓力
曾經(jīng)在知乎上看到一個(gè)問題：人最重要的能力是什么？高票回答是保持內(nèi)心平靜的能力。本人深以為然，很多人說的堅(jiān)持，專注，自律，好奇心這些不是人最重要的能力，具體來說是成功具備的條件，但是都沒有回到一個(gè)本質(zhì)問題，我們始終在追尋的終極大命題：我們生活的意義是什么。如果說堅(jiān)持是為了成功，那么成功的目的就是為了幸福，而我們見過很多成功的人，但并不幸福。
在現(xiàn)實(shí)中有太多這樣的例子，他們年收入上百萬，但是他們每天需要加班加點(diǎn)，所有的時(shí)間和精力都給了工作，即便是賺到再多的錢，他們可以買到名車豪宅，但很少能享受到，對(duì)于這些連一頓飯都是為了談生意隨便做做樣子混弄一下的人，怎么可能真正去享受財(cái)富給自己帶來的幸福。他們也可以不斷的換女人，但是卻不懂的真正的感情。
生活有太多的壓力，壓力的源頭是焦慮。所以我們看到有多少青年才俊因過度加班而猝死在公司，有多少正直壯年的有為之人疾病纏身，又有多少為了工作大把大把吃安眠藥和抗抑郁藥。
人們不斷在追尋的路上奔馳，一旦得到了，內(nèi)心除了短暫的滿足感以外，剩下的就只有空虛了，這個(gè)時(shí)候就會(huì)找更大的刺激來填補(bǔ)這種欲望，周而復(fù)始。說道低，我們追尋的其實(shí)是欲望而已，并非是事物本身。
我們總是想以最快的速讀最短的時(shí)間獲得成功。錢確實(shí)可以給我們生活解決很多問題，但卻治不了心病，因?yàn)檫@不是一個(gè)你焦慮就能解決，不焦慮就會(huì)不發(fā)生的現(xiàn)實(shí)問題。所以你的焦慮其實(shí)在無謂耗損自己的心力，通俗來說完全是特么浪費(fèi)時(shí)間。過去的既不能改變，未來的也不能預(yù)測，我們能做好的只有當(dāng)下。
跑步的意義
這兩年掀起了一股全民運(yùn)動(dòng)潮流。健身的話題自然被炒的很熱，各種健身房以及健身的方法，層出不窮。一時(shí)間，讓人覺得大家都要?jiǎng)悠饋淼母杏X。隨著人們生活工作壓力的不斷增大，亞健康成了一個(gè)很大的問題。很多疾病都開始年輕化低齡化，大家對(duì)健康的問題便注重起來。
健身的意義還遠(yuǎn)不止如此。很多人現(xiàn)在都是對(duì)著電腦工作，每天坐在格子間那么長時(shí)間，其實(shí)對(duì)身體確實(shí)損害很大，首當(dāng)其沖的就是腰部。這個(gè)我想不用多說，大家都深有體會(huì)。另外，不管你精力多么的旺盛，我們的專注力、理解力、記憶力，身心各個(gè)方面都會(huì)隨著時(shí)間的增長而不斷降低，假如我們能每天保持跑半個(gè)小時(shí)到四十分鐘，運(yùn)動(dòng)完之后，你會(huì)感覺整個(gè)人都很輕松，而且大腦和身體都很有活力。當(dāng)然跑步要適量，跑太多也一樣消耗你的體力，會(huì)影響到你的工作和生活。我的朋友總是說我是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的文青，每天還能做到跑步看書。其實(shí)這不是用來裝逼的，真要裝逼有很多快捷方便又省力的方法，之所以堅(jiān)持這么多年不斷去跑步，是因?yàn)樗芙o我?guī)硪环N健康的生活狀態(tài)。試想一下，即便是每天片刻不離的伏案工作，效果又有多好呢，我曾經(jīng)試過多次，結(jié)果是很差的。所以我還不如有序的安排好工作之余，去做些身心有益的事情，而跑步是最好的選擇，操作簡單，而且能調(diào)節(jié)身心，放松身體的同時(shí)也能給大腦減壓。我最喜歡那種在跑步的時(shí)候什么都不用想，把一天的疲憊都釋放出去的感覺。
讀書的價(jià)值
還記得當(dāng)年明月曾經(jīng)被采訪的時(shí)候，主持人問他，像他這樣的年輕人，為什么可以耐得住寂寞，每天晚上待在家里看書寫文章。他的回答是，打開窗戶看到外面繁華的夜景，感覺那些燈紅酒綠的生活跟他沒關(guān)系。他每天吃完晚飯，七點(diǎn)鐘到八點(diǎn)，看書查資料，然后開始連載他的《明朝那些事兒》。這樣樂此不疲的寫了三年半。我當(dāng)時(shí)聽到他說這些話的時(shí)候，感覺被雷電擊中似得。因?yàn)槲疫@也同樣很向往他所說的這種生活狀態(tài)。
現(xiàn)在網(wǎng)上出現(xiàn)最多的可能是各種曬書單了，我不知道什么時(shí)候這種東西也能拿出來曬了，真的是印證了那句越曬什么內(nèi)心就越缺什么，唯恐別人不知道自己讀了多少書，還是用讀了多少書來掩蓋自己的無知呢。讀書，到底是為了什么，真的是為了別人夸贊你一句，哇哦，你懂得好多，知識(shí)好淵博哦，你怎么連這個(gè)都知道，好厲害的樣子哦。這些真的重要么，無非也就是些包裝，套路，營銷，以及為了獲得別人贊同的虛榮感作祟罷了。真正的淵博和修養(yǎng)，不是那種豐盈于外的談吐所表現(xiàn)的優(yōu)雅氣質(zhì)么，什么時(shí)候就low逼到曬書單了，可能這也正是另外一種急功近利的心理表現(xiàn)吧。
當(dāng)然每個(gè)人對(duì)看書都有自己不同的解讀，你可以為了攻讀某些課程去啃書本，也可能對(duì)你來說就是一種休閑娛樂的方式，我并非要把看書閱讀這件事說的多么的神圣不可侵犯。因?yàn)樗炔皇悄脕硌b逼炫耀的資本，也不是獲得別人夸獎(jiǎng)點(diǎn)贊的工具，它就是一種獲得更多知識(shí)的途徑。
播出成語大會(huì)的時(shí)候，看到那些選手們在這么小的年紀(jì)就掌握了海量的知識(shí)并運(yùn)用的爐火純青。我心里嘆服他們才華的同時(shí)，也深深的感到一種自卑，這世界上有這么多優(yōu)秀的人，我所懂的知識(shí)跟他們相比起來簡直是少得可憐。也許對(duì)于很多人來說不在乎這些，但我很在乎，因?yàn)槲颐靼兹苏嬲倪M(jìn)步，本質(zhì)是思想，而思想的進(jìn)步，來源于知識(shí)。
生活的本質(zhì)
其實(shí)那些越是能給自己帶來感官刺激的東西，越是容易轉(zhuǎn)瞬即逝。我們要不斷的去尋找更多的刺激來緩解自己刻刻相催的焦慮，結(jié)果是更加的焦慮。不要總幻想著世間有什么靈丹妙藥可以立竿見影，真正的大道往往也就存在于我們生活中看似平常的事物當(dāng)中，通過跑步和讀書慢慢的積累，從而獲得內(nèi)心的平靜，睡一個(gè)好覺，精力充沛的工作，情緒穩(wěn)定。我想總是要比山珍海味，花天酒地，紙醉金迷的嗨翻天的生活更要能治本吧。
我們生活中要煩的事情太多，但是捫心自問，真正有價(jià)值的事情有多少呢，無非是些窮忙瞎忙而已，反正對(duì)我來說，跑步和讀書是個(gè)低廉易操作且讓人活的健康充實(shí)有意義的事情，相當(dāng)于其他的一些看起來高大上的事來說，能在陽光明媚，春風(fēng)拂面的早晨跑步，在萬籟寂靜的夜晚靜靜的看書，我知道自己對(duì)生活不曾辜負(fù)。
