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March 21, 2024 今天是世界睡眠日，我卻失眠了。凌晨醒了睡不著，就起來(lái)聽(tīng)了馮雪老師的家庭健康管理100講中有關(guān)睡眠的一節(jié)課。課程中提...
March 17, 2024 我已經(jīng)自學(xué)了55天英語(yǔ)，感覺(jué)最大的短板是語(yǔ)法不熟悉。昨天有朋友在微信群里放了一本英語(yǔ)教學(xué)書(shū)《英語(yǔ)閱讀參考手冊(cè)》的鏈...
March 13, 2024 我開(kāi)始嘗試《控糖革命》一書(shū)所給的建議。每餐先吃蔬菜和蛋白質(zhì)，再少量吃肉和飯，中間還喝點(diǎn)湯。這樣既能填飽肚子，又不攝...
Day 49 March 10, 2024 今天早上不用上班，我睡到了9點(diǎn)半。近來(lái)吃夜宵較多，體重明顯增加，要減肥了。我采用輕斷食的方式，在周末...
Day 46 March 7, 2024 今天學(xué)校組織我們觀看愛(ài)國(guó)主義電影《單聲》。這是一部記錄片，主人公單聲是一位旅英律師，為祖國(guó)作出了很多貢...
March 4, 2024 今天的氣溫明顯回升，但空氣非常潮濕，這是南方春天比較難受的天氣。早上9點(diǎn)以后太陽(yáng)光很強(qiáng)烈，到中午之后室外潮濕的地面全...
Day 41 March 2, 2024 練習(xí)英語(yǔ)已有40天，但口語(yǔ)還是不得要領(lǐng)。聽(tīng)了笑來(lái)老師2月28日的《我們也不完全只靠生學(xué)硬練》一課，終于...
Day 39 February 29, 2024 最近的股市就像電梯一樣，大盤(pán)指數(shù)上竄下跳的，人的心情也大起大落。幸好我堅(jiān)定地看好近期的行情，利...
Day 37 February 27, 2024 今天的股市行情一片大好，我手中持有的股票全部上漲，總體漲幅接近3%。2月5日之后，我每天都有盈...