破除我執(zhí)最好的方式，就是不要對外索取關(guān)注。

有時候我們身陷在執(zhí)念里面，對身邊的人有過多的要求，其實這就是我執(zhí)。破除的方式，就是對他人多一些付出和照顧，自然也就對他人多了一些體諒。

我發(fā)現(xiàn)我的很多不開心，在看到女兒的一瞬間，就煙消云散了，兩個小可愛治愈了我所有的不開心。現(xiàn)在人也是真的平靜了下來，再回頭看昨天寫了些啥，完全腦子沒在正常狀態(tài)，這也是寫日記的好處吧，會讓自己保持清醒，能夠時時刻刻檢索自己的行為。

現(xiàn)在終于人回到了正常狀態(tài)，能量也回到了正常狀態(tài)。腦子又重新在線了。

現(xiàn)在想想什么是愛，愛就是把一個人放在自己前面，其實大多數(shù)只愛自己的人，往往只有經(jīng)歷了為人父母之后，才學(xué)會愛，愛自己是一種本能，而學(xué)會付出愛別人，是一種本事，這種我執(zhí)的破除，往往是從子女開始的，果然孩子是我一生的課題啊。