圖片來源：花瓣網(wǎng)

古代那么無聊，沒有網(wǎng)絡沒有手機沒有電視，大戶人家的女子家教嚴，不能出去玩耍，基本沒有娛樂項目，那大把的空閑時光能做什么呢？除了和其他女人勾心斗角，就只能研究讓自己如何變得更美了。

研究如何變得美麗是每一位女性終生的事業(yè)，那么我就從古籍中，查找一些美容方，從頭發(fā)絲到腳趾甲，全面地介紹一下，在古代，女性是怎樣讓自己變得美麗的。讓我們來一起漲知識。

內容涵蓋藥物、食療、針灸推拿、練功等方法，來源均可查證，美容方均摘錄于作者我在中醫(yī)藥大學所修的《中醫(yī)美容學》課本中。

P.S 古籍的范圍太小了，所以改成歷史書籍了，昨天以前的出版書都包括進去啦。

文章所展示的方法僅供參考，請在正規(guī)專業(yè)醫(yī)師的指導下使用。如果自行嘗試，一切后果作者概不負責。

【目錄】

歷史書籍中的美容方之提亮膚色篇——藥物與食膳

歷史書籍中的美容方之提亮膚色篇——針灸與推拿

歷史書籍中的美容方之提亮膚色篇——練功與妝飾

歷史書籍中的美容方之豐乳隆胸篇——藥膳與推拿

歷史書籍中的美容方之豐乳隆胸篇——按摩與鍛煉

歷史書籍中的美容方之豐乳隆胸篇——氣功

歷史書籍中的美容方之增重篇

歷史書籍中的美容方之輕身減肥篇——膳食

歷史書籍中的美容方之輕身減肥篇——推拿按摩（另附tips）

歷史書籍中的美容方之潤澤毛發(fā)篇——藥膳

歷史書籍中的美容方之潤澤毛發(fā)篇——按摩與外用方

歷史書籍中的美容方之防脫生發(fā)篇——中藥的內服和外用

歷史書籍中的美容方之防脫生發(fā)篇——推拿與氣功

歷史書籍中的美容方之頭發(fā)黑亮篇

歷史書籍中的美容方之香體篇

歷史書籍中的美容方之美手美甲篇——中藥外用方

本系列完結。

文丨佳木繁玥
一位學了中醫(yī)后棄醫(yī)從文卻依然熱愛中醫(yī)文化的姑娘。

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