一、【學(xué)有所得】

【001】真正的尊重

①尊重的定義

尊重他人，就是從他人的視角去看他們經(jīng)歷的一切，讓他成為他的那個(gè)樣子，而不是在內(nèi)心當(dāng)中不斷地幻想，“他如果不是這個(gè)樣子該有多好?！?/p>

②怎么做

首先自己得有個(gè)富足心態(tài)，尊重是一種很高的境界，尊重不是被動(dòng)的順從，是主動(dòng)的選擇。

其次是反映情感，當(dāng)我們傾聽(tīng)的時(shí)候，學(xué)會(huì)描述對(duì)方此刻的狀態(tài)。

【002】不尊重的溝通方式

⑴貼標(biāo)簽：制造沖突

我們之所以痛苦，就是因?yàn)槲覀儍?nèi)心當(dāng)中有特別多的沖突，而貼標(biāo)簽就人為制造了這個(gè)沖突。

比如當(dāng)孩子被貼了標(biāo)簽，就會(huì)內(nèi)心覺(jué)得自己就是這樣的人，可是他知道父母不喜歡他是這樣的人，孩子心中就有了沖突，不知道怎么辦，心就會(huì)慢慢扭曲。

⑵忽視

①剝奪自主權(quán)：當(dāng)其不存在

不考慮對(duì)方的意見(jiàn)，不理解對(duì)方的心情。比如孩子在外面玩的正嗨，媽媽覺(jué)得到時(shí)候了該回家了，就直接帶走，不考慮孩子的心情和感受。

為了避免這個(gè)問(wèn)題，可以把孩子情緒描述出來(lái)，讓他知道你有關(guān)注他，讓他感到尊重。

②溺愛(ài)：沒(méi)有邊界

溺愛(ài)也是一種忽視，當(dāng)他犯了錯(cuò)，他希望父母關(guān)注他，希望父母告訴他對(duì)錯(cuò)，告訴他做事的邊界，否則孩子一樣覺(jué)得被忽視，沒(méi)有安全感。

③威脅：降低自尊

成人受威脅會(huì)反彈，孩子會(huì)認(rèn)慫，會(huì)降低他的自尊水平，每威脅一次降低一次，久而久之，他以為只有威脅管用，自己也會(huì)這么處事。

④評(píng)判：先入為主

我們很多時(shí)候會(huì)以自己的標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)判別人，一方面會(huì)先入為主，另一方面，我們的標(biāo)準(zhǔn)難道是金科玉律嗎。

⑤攀比：逆反心理

我們做不了別人家的家長(zhǎng)，卻希望孩子成為別人家的孩子。這可能嗎，孩子是家長(zhǎng)的復(fù)制品，當(dāng)你數(shù)落孩子不好的時(shí)候，我們自己反思了嗎？

另一方面，攀比會(huì)降低孩子的自尊水平，覺(jué)得自己不如別人，壓力比較大，甚至產(chǎn)生逆反心理。

自尊像空氣，它存在的時(shí)候，你不會(huì)有感覺(jué)，但是它一旦沒(méi)有，你就無(wú)法呼吸。家長(zhǎng)必須捍衛(wèi)孩子的自尊，當(dāng)他有了自尊，才會(huì)懂得去尊重別人，才會(huì)有力量面對(duì)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨。

二、【學(xué)以致用】

我婚后和先生去巴厘島玩，和團(tuán)里的隊(duì)員約好了打算包車(chē)去做sba，說(shuō)的時(shí)候他沒(méi)反對(duì)，等我們都開(kāi)始交錢(qián)了，他把我數(shù)落了一頓“就知道玩，你就沒(méi)有安全意識(shí)，要去你自己去，反正我不會(huì)去……”

我當(dāng)時(shí)立馬火了，先評(píng)判我，再拋棄我，不安全自己就不去了，不管我的安全了，不應(yīng)該陪我赴湯蹈火嗎，那以后是不是遇到危險(xiǎn)就自己先跑了。

我希望他說(shuō)：“我知道你想出去玩，我也想去，但是我們?cè)谕鈬?guó)，人不生地不熟的不太安全，建議不去，如果你實(shí)在想去，我陪你去。”