萍萍：晚上早點(diǎn)睡覺(jué)，玩啥手機(jī)！
小魚(yú)：我要玩，我就玩！
萍萍：那我就跟你討論一下什么是玩手機(jī)的正確姿勢(shì)。
小魚(yú)：那到底什么才是正確姿勢(shì)那？
這三種姿勢(shì)要避免！
1.不能低頭、長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)
? ? 實(shí)驗(yàn)證明，低頭超過(guò)45度玩手機(jī)相當(dāng)于脖子上掛兩個(gè)西瓜！
? ? 長(zhǎng)期低頭會(huì)使頸椎曲度逐漸變小，導(dǎo)致神經(jīng)受壓迫，血管扭曲，身體局部供血不足，以至于在頸椎病的早期，頸、肩算賬不舒服，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)雙手麻木！
2.不能側(cè)臥側(cè)躺姿勢(shì)玩手機(jī)
? ? 這樣玩手機(jī)對(duì)眼睛壓迫最大，會(huì)造成左右眼的視力偏差，而且受壓迫的眼睛容易造成供血不足，時(shí)間長(zhǎng)了眼睛會(huì)出現(xiàn)膨脹感，出現(xiàn)短時(shí)行影像重疊。
3.不要俯臥姿勢(shì)玩手機(jī)
? ? 會(huì)影響腦部的血液循環(huán)，還有可能造成頸椎以上惰性缺血。而且俯臥姿勢(shì)容易引發(fā)疲勞，使人難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)！
正確姿勢(shì)：老老實(shí)實(shí)仰頭玩
? 不能低頭玩，不能側(cè)著玩，不能俯臥玩，最好的方法就是老老實(shí)實(shí)仰頭躺著玩，平躺在床上，不要把手機(jī)屏幕正對(duì)著眼睛，最后向下傾斜45度左右，否則脖子施力久了會(huì)酸痛，建議眼睛與屏幕保持30-50厘米距離。
? ? 除去手機(jī)可能會(huì)砸到臉上不說(shuō)，這是最好、對(duì)健康影響最小的方式！
