今日三朵玫瑰

1.早起

2.閱讀

3.看資料

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

1.臣服父母，每天做打卡。

2.信念植入，每天對鏡子說一遍。

3.尊重老公，不評判老公的穿衣風(fēng)格、飲食習(xí)慣、工作生活方式和與孩子、父母相處的模式，溫和地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

【幸福金句】 人生的坑其實(shí)都是自己挖的，煩惱真的是自尋的。光陰的泥淖里，多少人，都是自己逗著自己玩。清晰自我，清晰身份，清晰界線，人生，沒有爬不出來的坑。

【夢境】夢到因?yàn)楫?dāng)當(dāng)送到培訓(xùn)學(xué)校后被折磨得沒有生命力，非常可憐，哭醒了。。。第二次夢到一樣的場景，心里的感受更清晰，知道這是不好的，還是做了，中途把他接出來時(shí)傷心內(nèi)疚得不得了。。。

【覺察日記】婆婆和老公在背后說壞話的事已經(jīng)過去十個(gè)多月了，可是每次站在同樣的地方還是會憤怒甚至身體顫抖。我知道自己心里沒過去，我需要一而再再而三地覺察婆婆到來的半年究竟給我?guī)砹耸裁?，我收到了什么?.我的限制性信念，包括我選老公的信念：窮人家孩子更善良樸實(shí)真誠窮人家孩子更勤快窮人家孩子更孝順，這些信念確實(shí)在我擇偶時(shí)讓我走上了這樣一條道路。因而在婚后也有了這樣的期待。有期待就意味著失望因?yàn)闆]有一個(gè)人會與你想象的一致。那么現(xiàn)在我是否還要給孩子限制性的信念？2.為什么會這么強(qiáng)烈地感受他們的虛偽？這么厭惡表里不一？因?yàn)橹列〖依镎務(wù)摯祟惾巳簳r(shí)給予的鄙視和否定讓我從來看不到這樣的虛偽在人際交往過程中的優(yōu)勢。但目前仍不能破框去接受家庭生活中的虛假與應(yīng)承，如何去破？看到老公的假裝要如何讓自己的心輕松下來？他的屁事我不去管，我們的事我表達(dá)需求，試著說出需求和感受。3.我的付出感，連帶我的原生家庭的付出，都像一張大大的網(wǎng)捆綁著劉和我。太不對等的付出雖是婚前就可預(yù)見的，但真正遭遇時(shí)太難調(diào)整。我的負(fù)罪感，劉的壓抑感，父母的委屈失落都能感受得到。我們之間無法用愛去化解，兩個(gè)家庭之間也無法用愛溝通。仿佛心里的印痕已在。我還是沒有完全收到這件事情帶來的信號。我需要不斷理清楚。