2023-04--23中原焦點網(wǎng)中級36學(xué)員李靈芝堅持分享第345

約練:

? 咨詢師尊重好奇的再三確認(rèn)來訪者的知覺、咨詢目標(biāo)?！拔沂遣皇强梢赃@樣理解”，“接下來的時間，你希望我陪你聊點什么……”態(tài)度真誠，語言軟化，合理到位的共情，給來訪者創(chuàng)造一個非常和諧及足夠信任的環(huán)境，讓來訪者毫無保留的敞開，聊到了自己的在乎，自己的看重，不知不覺又聊到了自己的成功經(jīng)驗。情緒也隨之飽滿，能量也不短增加。

? 確實，很多時候，來訪者可能需要的就是這種陪伴，這種真誠的理解和共情，他們會慢慢的梳理出自己的解決之道。

讀書:

? ? 理查德的毛病是一生氣就朝媽媽臉上吐口水。在媽媽的協(xié)助下，他尋找了一個叫大肥貓的魔法寶貝。來幫助自己學(xué)習(xí)不操媽媽吐口水這種技能。取名為“噗噗”技能。

? 在很多時候理查德都做到的，但是有一天他的這個毛病又犯了。又忍不住朝媽媽吐口水了。媽媽這次沒有驚慌，只是平靜的告訴他“你的魔法寶貝一定以為你把這個技能學(xué)會了。所以他離開你了，去幫助別的小朋友了。但是你好像沒有學(xué)會這個技能。你應(yīng)該和你的魔法寶貝談一談，讓他先不要離開你。直到你學(xué)會這個技能為止?！?/p>

? ? 多么智慧，多么穩(wěn)的媽媽呀！在孩子的問題面前，父母的穩(wěn)是改變孩子的定海神針。

生活碎碎念:

? 生活中，真的一定要有邊界感，要有自己的底線，否則會給自己帶來很多麻煩和煩惱。

? ? 真的一點要學(xué)會先愛自己，先照顧好自己，這樣自己的情緒穩(wěn)了，能量高了，才會理智的處理事情，才會更好的照顧好身邊的人。不至于天天因為自己委屈而遷怒于別人。