春節(jié)前，把家里整理了一下，但沒有整理完畢，還有一些臟亂差的地方，尤其是一些不用東西，拿起來準(zhǔn)備扔，但是看了看，又留下了，感覺扔了可惜了。
這時(shí)其實(shí)就需要應(yīng)用斷舍離的思想了。首先沒用的東西就不要往家里置辦；其次如果置辦了但是很長時(shí)間都沒有，那說明用處不大，家里沒有地方的話，就要處理掉；再次針對沒有使用價(jià)值的東西，要馬上處理；最后，針對家里的垃圾，要快速將其扔出去，不要過夜。
按照這樣的思想，今天特意把書桌整理了一下，把確實(shí)沒用的東西扔掉了，把有用的東西放在了顯著的地方，把一般有用的東西放在了不顯眼的地方；把死角的垃圾徹底清除了一部分，感覺很清爽。
在整理家的過程中，就想到了人的身體。
人每天都在吃東西，吸收有效的部分轉(zhuǎn)化為能量，無效的部分變?yōu)槔懦鲶w外，其實(shí)還有一部分介于有效和無效之間的東西，存在了體內(nèi)。
所以，要想擁有健康的身體，首先要把好入口關(guān)，正如古人所云“病從口入，禍從口出”。吃東西的時(shí)候，要想法設(shè)法吃得健康，并且務(wù)必要有節(jié)制，不要吃太多，否則給身體造成太多的負(fù)擔(dān)。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪M(jìn)食，是補(bǔ)充能量，一定程度之后，剩下的進(jìn)食完全是為了滿足口腹之欲，對身體來講，全部是垃圾。
其次，要規(guī)律作息，最好是早睡早起，這樣身體就會(huì)和子午流注講的時(shí)間一樣，不同的臟器在相應(yīng)的時(shí)間里進(jìn)行排毒和修復(fù)。
最后，就是要有意識地練習(xí)，進(jìn)行站樁或打坐，把自己的身體交給身體自己，身體就會(huì)進(jìn)行深度清潔，有可能把可留可不留的垃圾排出體外，給身體造成一個(gè)干凈整潔的環(huán)境。
長此以往，必定會(huì)收獲健康的身體。腰椎間盤突出等毛病，可能隨著身體整體健康水平的提升，慢慢就恢復(fù)了。
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（鄭重聲明：以上內(nèi)容全是我個(gè)人的想法與踐行，可能是完全錯(cuò)誤，參考請慎重。）
