回顧：第一周，揭示了為什么有的人整天忙得要死，最后碌碌無為，提出了進(jìn)行時(shí)間管理的三大終極目標(biāo)，就是：要過專注、有序、平衡的線上人生！在工作上實(shí)現(xiàn)“高效率”，在生活上過上“慢生活”。

第二周到第六周，反思-計(jì)劃-行動(dòng)！

在反思的部分，進(jìn)行日、周、月、年的反思；

在計(jì)劃的部分，傳授描繪自己的夢(mèng)想---制作夢(mèng)想板的技巧；

在行動(dòng)的部分，設(shè)計(jì)出了日歷、清單和項(xiàng)目，

第七周和第八周，推薦了很多效能工具，例如同步日歷和各種清單管理軟件，“秒搜”四原則和“秒搬”DKU系統(tǒng)。

第九周和第十周，精英習(xí)慣的養(yǎng)成方法，例如：高效能人士的精力管理和早睡早起的秘笈等等。要“爛開始”，并且“持續(xù)做”，獲得時(shí)間復(fù)利的加持。

易效能的方法論：反思-計(jì)劃-行動(dòng)，這是一個(gè)動(dòng)態(tài)循環(huán)。要熟練掌握并運(yùn)用這個(gè)系統(tǒng)，需要易效能的有效學(xué)習(xí)七步法來保駕護(hù)航。

那么具體是哪七步呢？

第一步，明確目標(biāo)；第二步，分解計(jì)劃；

第三步，持續(xù)行動(dòng)；第四步，科學(xué)反饋；

第五步，不斷修正；第六步，愛上；

第七步，群體化。