2025年

1月11日

星期日

天氣晴

每天都要開(kāi)開(kāi)心心哦~~~

打卡任務(wù)

一、更新賬號(hào)

1.得物（）

一三五七發(fā)

2.小紅薯（）

二四六發(fā)

3.抖音（）

每日發(fā)

4.快手（）

三五七發(fā)

二、賬號(hào)內(nèi)容制作（至少三樣）

1.拍照（）

2.拍視頻（）

3.剪視頻（）

4.寫(xiě)文案（）

5.寫(xiě)文章（）

三、鍛煉身體

1.拉伸肩膀（）

2.瘦肚子（）

3.瘦腿（）

四、護(hù)膚

1.洗面奶（）

卸妝前

2.敷面膜 涂精華（）

一三五

涂水乳 精華 （）

二四六

3.敷眼罩（）

4.眼操

五、好習(xí)慣

1.芝麻籽粉

2.養(yǎng)生茶（）

3.早晚刷牙

4.手機(jī)電池檢查

12月12日 89%（??）

5.蘑菇早晚澆水（??）

6.涂身體乳?瘦腿

7.涂藥藥（??）

8. 每日打卡（??）

作息時(shí)間

8:00起床（??）

1:30睡覺(jué)（??）

2:30學(xué)車（）

11:00睡覺(jué)（??）

我的感受:今天太懶了，前天的視頻還沒(méi)剪完，效率低