高考那年，本想報(bào)考中國(guó)人民公安大學(xué)。不曾想，以整日做題，毫無(wú)運(yùn)動(dòng)的身體，去操場(chǎng)跑一圈，竟成為不能完成的事情。當(dāng)時(shí)身體之羸弱，可想而知。

暑假為了強(qiáng)身健體，因緣接觸太極，每天早上4點(diǎn)多晨起，以武術(shù)練功的狀態(tài)，強(qiáng)度訓(xùn)練兩個(gè)小時(shí)，出兩身汗，身體得到了很好的鍛煉，生命中也落下了太極的種子。

大學(xué)在天津，工作在北京，返鄉(xiāng)贛州，尋武館，拜老師，太極之緣，延續(xù)不斷。年少習(xí)拳，愚猛拙勁，經(jīng)明師點(diǎn)撥，十年時(shí)光洗撿，漸漸剛?cè)岵欢?，快慢合一?/p>

因?yàn)榱?xí)練太極的經(jīng)歷，接觸瑜伽之后，自然留意到太極瑜伽。于是后來(lái)，參加太極瑜伽培訓(xùn)。

廈門(mén)，仙岳山，春日溫和，繁翠竟長(zhǎng)，默友書(shū)院， 5日太極瑜伽培訓(xùn) ，仙袂飄飄，四海聚匯。太極與瑜伽文化，得其一而滋養(yǎng)，是為之幸，于周小媛老師，將兩者結(jié)合，舊學(xué)商量，新治培養(yǎng)，歷經(jīng)十余載，立志立行，立德立言，理論厚實(shí)而親人，體系圓滿(mǎn)而細(xì)膩，教學(xué)優(yōu)雅而溫潤(rùn)，出乎意料。尤以人格魅力動(dòng)人，小伙伴們無(wú)不贊之、親之、愛(ài)之。對(duì)瑜伽教練而言，覺(jué)知到氣感，溫潤(rùn)四肢，原來(lái)教學(xué)可以以最少的耗，帶來(lái)最大的養(yǎng)。感受體式外顯之下，對(duì)應(yīng)的內(nèi)機(jī)之隱。

廣義的瑜伽，是一個(gè)極為寬廣，又極為深厚的概念，有極強(qiáng)的包容性和迭代性。太極瑜伽的創(chuàng)新，除了與同樣的大太極概念結(jié)合，又具體呈現(xiàn)了哲學(xué)、美學(xué)、禪法等元素。

如今，我以太極瑜伽和寰宇瑜伽為主要教學(xué)體系，也是將粗重感知覺(jué)察與微細(xì)感知覺(jué)察的訓(xùn)練結(jié)合，二者互為表里，練肌骨、養(yǎng)精氣，強(qiáng)身而覺(jué)心。

回歸到瑜伽流派的概念，不同流派是不同的法，承載的都是合一的道，而眾多瑜伽習(xí)練者中的你，在什么人生階段、遇到什么老師、結(jié)緣哪個(gè)法，這都是你的緣。若糾結(jié)于流派之辨，是你執(zhí)著于法。當(dāng)知曉，修行主體是你，你在修法，而非法修你。