今天是開心陪伴你每天一本書的第404天。
今日共讀：《人性能達(dá)到的境界》
一、馬斯洛提出的著名的需求層次理論。
馬斯洛將人類的需求歸納為生理需求、安全需求、歸屬需求、尊重需求和自我實現(xiàn)的需求，這是人類天性中真正的內(nèi)在本質(zhì)。人的需求是連續(xù)不斷的、無休止的，一個需求被滿足后，另一個會迅速出現(xiàn)并且取代它的位置，并且高層次的需求只有在低層次的需求滿足了之后才會出現(xiàn)，人類可能永遠(yuǎn)不會被徹底滿足。這些需求是有輕重緩急的，它們按照優(yōu)勢等級自動排列。人們都不會因為獲得了一種需求就感到滿足了，而是逐漸獲得升華和發(fā)展的。
二、自我實現(xiàn)的八個途徑。
1.忘我。自我實現(xiàn)意味著充分地、忘我地體驗生活，就像小孩在玩一件玩具時的那種全神貫注、忘記一切的感覺。
2.成長。你的生活中充滿了一系列的選擇，每次選擇都有前進(jìn)與后退之分。自我實現(xiàn)的過程，就是把每一次選擇都變成成長，而不是趨向防御、趨向安全、趨向畏縮。
3.真實。能夠?qū)崿F(xiàn)真實的自我。
4.誠實。當(dāng)你有懷疑的時候，要誠實地說出來而不要隱瞞。
5.勇氣。要有勇氣，敢于與眾不同，寧愿不受歡迎，也不能成為隨波逐流的人。
6.持續(xù)進(jìn)步。自我實現(xiàn)不是一種最終狀態(tài)，它是一個連續(xù)的過程，是在任何時刻在任何程度上實現(xiàn)個人潛能的過程。
7.放棄防御心理。
8.高峰體驗。自我要發(fā)現(xiàn)自己不善于做什么，發(fā)現(xiàn)自己的潛能是什么，然后創(chuàng)造條件，讓自己擁有更多高峰體驗。
三、高峰體驗，這是人性能夠達(dá)到的最高境界。
馬斯洛認(rèn)為每個人都有一種改善自身的沖動，一種更多地趨向自我實現(xiàn)的沖動，也都具備這種潛力。在心理學(xué)里，約拿情結(jié)，指的是刻意躲開自己的最佳潛能，害怕仔細(xì)設(shè)想自己能夠達(dá)到的最高可能性。馬斯洛剖析這種情結(jié)時認(rèn)為，之所以會這樣，是人類有一種逃避責(zé)任的心態(tài)。
令人發(fā)狂的幸福不可能長久承受，這是一種合理的情感，怕被摧毀、怕失去控制、怕垮臺的合理的畏懼情感。
