最近在看一本書《遇見(jiàn)未知的自己》書中的一段話讓我感觸良多——“既然快樂(lè)取決于外在的東西，那么一旦那個(gè)令你快樂(lè)的情境或事物不存在了，你的快樂(lè)也就隨之消失了。而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生的。所以你一旦擁有了它，外界是奪不走的。”

相信在生活中我們畢生都在追求幸福與快樂(lè)，這不是一種口號(hào)，而是最簡(jiǎn)單的精神內(nèi)在需求。小朋友的快樂(lè)很簡(jiǎn)單，一顆糖果，一個(gè)玩具，一場(chǎng)游戲就能讓他們感到無(wú)比的快樂(lè)。

成年人的快樂(lè)也可以建立在外在的東西上，喜歡美食的人會(huì)因?yàn)槠穱L到了人間美味而快樂(lè)；追求財(cái)富的人，會(huì)因?yàn)橘嶅X存錢而快樂(lè)；求知的人也會(huì)因?yàn)楂@取到了新的知識(shí)而快樂(lè)，這時(shí)候外在和內(nèi)在便融合在一起了。

有時(shí)候也會(huì)覺(jué)得因?yàn)樯罟?jié)奏太快，每個(gè)人都按部就班地做自己的事情，已經(jīng)很少再去深入探討什么才是快樂(lè)的根基。

自由也有有兩個(gè)方面一個(gè)是精神自由，另一個(gè)是傳統(tǒng)意義上的自由。獨(dú)立也分為多種，有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，精神獨(dú)立等等。在我們的人生中，我們需要了知自己需要什么，這樣才能夠稱得上是幸?？鞓?lè)。

精神獨(dú)立，不依附于他人，才能真正永久地快樂(lè)。不管是在兩性關(guān)系中，還是在與家人朋友的相處中，只有自己精神獨(dú)立了，才不會(huì)受太多外界變化的影響。你不能保證別人會(huì)不會(huì)對(duì)你有所變化，但是你自身的思想不會(huì)背叛你。

如果依賴于他人，一旦別人產(chǎn)生變化，而你會(huì)瞬間覺(jué)得精神世界崩塌，從而患得患失，覺(jué)得不快樂(lè)。

妹妹最近失戀了，她經(jīng)歷了幾次失敗的戀愛(ài)，談到最后，她自己都對(duì)自己失去了信心，她覺(jué)得孤獨(dú)，她想在戀愛(ài)當(dāng)中在伴侶身上尋找安全感，但是感情也想是一根弦，繃得越緊，越容易斷。

因?yàn)樗木袷澜缫惨蕾囉趯?duì)方，她渴望對(duì)方的陪伴，所以有時(shí)候她會(huì)過(guò)度地緊張對(duì)方。如果信息沒(méi)有及時(shí)得到回復(fù)，她的內(nèi)心就會(huì)很不安，也會(huì)浮想聯(lián)翩，覺(jué)得對(duì)方是不是不愛(ài)她了。

男孩比妹妹小5歲，還在讀研究生，妹妹大學(xué)畢業(yè)出來(lái)工作7年了，當(dāng)初她選擇和他在一起是因?yàn)橛X(jué)得他還是學(xué)生，還沒(méi)進(jìn)入社會(huì)，感情會(huì)比較純粹，她不想談太復(fù)雜的戀愛(ài)。

剛開始在一起的時(shí)候，兩個(gè)人也過(guò)了半年的甜蜜時(shí)光，但是后半年幾乎就在爭(zhēng)吵中度過(guò)了。男生說(shuō)他需要更多的自由，他給不了她所想要的陪伴，他覺(jué)得如果再繼續(xù)談下去，兩個(gè)人都是在內(nèi)耗自己，所以他提出了分手。

這段感情中，妹妹陷得更深，分手后傷心了很長(zhǎng)時(shí)間。對(duì)于我妹來(lái)說(shuō)是斷崖式分手，但是對(duì)于對(duì)方來(lái)說(shuō)也許是蓄謀已久，也許他覺(jué)得不合適了就分開，畢竟他也還很年輕，他不能保證他自己能夠跟我妹步入婚姻的殿堂，新鮮感過(guò)去了，這段感情也就消逝了。

我也常常跟妹妹說(shuō)，在下一段戀愛(ài)中，一定要先自己精神上獨(dú)立了，才能夠在感情中更淡定從容，愛(ài)情從來(lái)不是雪中送炭，而是錦上添花。