中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第33期中級班學(xué)員堅(jiān)持分享第388天 總約練131次 來訪者90 觀察員37 咨詢師4

親密關(guān)系的情感融合

很多婚姻構(gòu)建的都是假性的親密關(guān)系

什么是真正的融合和理解對方?

關(guān)系中的自我覺察:

1.你是否知道伴侶的人生理想是什么?

這點(diǎn)的話自己知道。

2.能否明確知道對方的原生家庭以及形成的內(nèi)在需求?

這點(diǎn)自己沒有深入去探究過。有時(shí)候也會去想，先生的原生家庭是母強(qiáng)父弱。母親強(qiáng)勢，承擔(dān)著家庭的很多責(zé)任，比如說賺錢養(yǎng)家的責(zé)任，家庭事務(wù)做決定的責(zé)任等等。所以先生既希望我能夠像他母親那樣能干又有擔(dān)當(dāng)，但同時(shí)又可憐他父親的被壓制的懦弱，所以又希望我能夠柔和，不強(qiáng)勢。但同時(shí)內(nèi)心又特別反抗自己的母親，看不慣，但同時(shí)又知道這個(gè)家如果沒有母親的支撐，也不會有什么大的發(fā)展。所以他期望的是自己能夠成為像母親那樣能干有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍灰窀赣H那樣被母親瞧不起。他也通過自己的努力成為跟父親不一樣的人，父親在他眼里沒有榜樣的力量，所以他內(nèi)心也很脆弱，但母親的那種堅(jiān)強(qiáng)又激勵著他。經(jīng)過這幾年的歷練，自己內(nèi)在也逐漸強(qiáng)大了一些，但他內(nèi)心是渴望有女性那種溫柔去撫慰他在外面疲憊的心靈的。這也是為什么他一直跟我強(qiáng)調(diào)，希望我能夠柔和一些的原因。

3.能否知曉并支持伴侶所追求的人生的意義?

這點(diǎn)自己也能夠做到支持。

4.是否理解伴侶曾經(jīng)遭受的痛苦并給予情緒支持?

這點(diǎn)自己做得并不好。至少在過去婚姻將近20年里，因?yàn)樽约旱那楦惺歉綦x的，我既覺察不到自己的情感真正的需求在哪里，也無法覺察他人的情感，缺乏共情，不能夠換位思考。很多時(shí)候都停留在自己的感受里，看不到對方的感受，都認(rèn)為都是對方的錯。自己還被很多的不合理認(rèn)信念所裹挾，認(rèn)為他是男人，他為這個(gè)家庭付出是應(yīng)該的，認(rèn)為男人就應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)，思維被“應(yīng)該"禁錮著，一直陷入一種思維的牢籠出不來。

所以在沒有學(xué)習(xí)之前，就是在孩子沒有發(fā)生狀況之前，自己是聽不到愛人的心聲的，也無法給予他情緒的支持。自己固執(zhí)，認(rèn)死理，不會軟弱，其實(shí)內(nèi)在是無力的，甚至可以說因?yàn)樽约簝?nèi)在的匱乏，認(rèn)知的局限，還自以為是，自己一直活在自我的世界里沒有出來。

5.是否知道伴侶會因?yàn)楂@得哪些東西而感到內(nèi)心的愉悅?

知道，但好像內(nèi)在會覺得跟自己無關(guān)，沒有那種因?yàn)樗吲d而高興。好像那只是屬于他的快樂。甚至以前會覺得家庭的收入都是AA，我不愿意用他的錢，在經(jīng)濟(jì)上分得很清楚，他的是他的，不屬于我。哪怕自己錢不夠用，用花唄分期都不愿意向他開口。

我不知道以前我為什么會有這樣的思想？雖然是夫妻，但心理上卻劃了一條界線，會為他的成功感動高興，但不是把他當(dāng)成跟我有很大的關(guān)系。

說到這個(gè)的時(shí)候，我忽然想到了我的出生，在我出生80天的時(shí)候我被送到了我的養(yǎng)父母家。一直感覺自己的情感上有種淡漠，就是長大之后，先生以前也經(jīng)常會說我給人一種距離感，有點(diǎn)冷。但事實(shí)上自己還不承認(rèn)，覺得自己挺熱心的，尤其是在幫助他人這一塊更加的盡心盡力。現(xiàn)在想來，可能我有個(gè)假性自體。

我記得簡單老師講過自戀，自戀者的世界充滿了二元化的。要么就是好，要么就是壞，要么就是對，要么就是錯，要么就是優(yōu)，要么就是劣。就是永遠(yuǎn)在做判斷，非此即彼。以前的我就屬于這樣的人。沒有灰色地帶，不會迂回，不懂變通。原來我是一個(gè)自戀又自卑的人。

通過學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中不斷地覺察，并看到一些原因，這些原因可能有些膚淺，但通過這些自我剖析自我反思，通過學(xué)習(xí)，這些認(rèn)知都在發(fā)生著改變，這也達(dá)到了學(xué)習(xí)的一種目的。只是學(xué)習(xí)之路漫漫，還要不斷地求索。