上學(xué)時(shí)，最不喜歡的運(yùn)動(dòng)就是跑步，因?yàn)楹芸菰?、很乏味，最重要的是累！以至于平時(shí)生活及工作中也不怎么運(yùn)動(dòng)，所以體重在結(jié)婚后就節(jié)節(jié)攀升。

由于工作關(guān)系，經(jīng)常要面對(duì)疾病及死別，加之我也是一個(gè)孩子的父親，這也進(jìn)一步刺激到了我，健康是多么的重要！

在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)接觸到了跑步，可能現(xiàn)在也比較流行跑馬拉松吧。剛開始，別說跑了，多走幾步都會(huì)很累，經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持，漸漸的也可以跑上2公里了，但是這也限于慢慢地跑。不過這也給了我很大的信心，你要知道隨著體力的變化，心里也會(huì)隨之變化。微信朋友圈里有些朋友經(jīng)常會(huì)曬一些在外跑馬拉松的獎(jiǎng)牌，這讓我也有了一絲沖動(dòng)。可以現(xiàn)在這種情況：想多了。

哪里有壓力，哪里就有突破！于是我就給自己加大運(yùn)動(dòng)量及難度，每天早晨5:30一定起床，然后出去晨跑，并且每周都增加運(yùn)動(dòng)量，如果身體狀況允許可能還會(huì)挑戰(zhàn)一下身體的極限；同時(shí)中午如果有時(shí)間就回去游泳，晚上和兒子一起練肌肉。你看到這些一定以為瘋了，不可能堅(jiān)持下來的，我老婆也是這么說的?，F(xiàn)在已經(jīng)過去兩個(gè)月了，我還在堅(jiān)持，在未來的日子里我也一樣會(huì)堅(jiān)持的。

對(duì)了，還有就是下了悅跑APP，里面經(jīng)常會(huì)有活動(dòng)，可以做一些挑戰(zhàn)任務(wù)，還有獎(jiǎng)勵(lì)呢。同時(shí)也會(huì)和很多跑友交流心得，互相鼓勵(lì)。

現(xiàn)在我的生活習(xí)慣也在悄然發(fā)生改變，早睡早起不再是難事。而為了保衛(wèi)跑步的成果，更加對(duì)自己的飲食要求嚴(yán)格。同時(shí)朋友圈發(fā)生了改變，因?yàn)槟阌秩谌肓肆硗庖粋€(gè)社交圈——跑步的社交圈，你每天看到的最多的是你的朋友又刷了一個(gè)半馬。

17年3月重慶馬拉松比賽，你會(huì)看到我的身影，不是為了證明什么，而是為了給我這份堅(jiān)持的一個(gè)終結(jié)吧！