成年人之所以是成年人，成熟的很重要的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該就是學(xué)會(huì)閉嘴了。

有很多關(guān)于話多惹事的故事或詞語(yǔ)，例如我感覺(jué)最要命的一句“壞人死于話多”。再例如“禍從口出”、“言多必失”、“信口開(kāi)河”等等，都是形容話多帶來(lái)的負(fù)面結(jié)果。

我是那種性格很活潑的人，即使50多歲了，再很多時(shí)候也抑制不住自己的性格，有時(shí)候話也不少。盡管很多時(shí)候知道不開(kāi)口是最好的，還是會(huì)忍不住。

這是說(shuō)到話多的事，作為我分享感受的一個(gè)引子。

我的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，還有附加值。

這個(gè)方法就是泡圖書館。退休沒(méi)事我就到圖書館，豐富自己的大腦，減少自己的語(yǔ)言輸出，附加值就是，不僅不說(shuō)話，還不能吃東西，捎帶著還控制了體重，給健康增加了一份助力。

說(shuō)實(shí)話，這個(gè)方法只是讓自己習(xí)慣不說(shuō)話，感受安靜時(shí)的狀態(tài)，真的在某些場(chǎng)合學(xué)會(huì)閉嘴，還是需要一些理智、冷靜、智慧的。我其實(shí)沒(méi)有什么特別好的方式，現(xiàn)在我做的就一點(diǎn)，想開(kāi)口的告訴自己不說(shuō)，或讓自己晚1分鐘后再說(shuō)，然后將想說(shuō)話變成一個(gè)甜甜的笑，化解尷尬，給自己一個(gè)緩沖，1分鐘后有時(shí)候真的不用再說(shuō)，或沒(méi)有必要再說(shuō)了。

方法很簡(jiǎn)單，如何做，或能做到，還是要看實(shí)際情況，保持一個(gè)不急不躁的心態(tài)，讓自己的情緒穩(wěn)定也是特別重要的一個(gè)前提，不被情緒左右，誰(shuí)都知道，但如何能做到呢？我的方法還是微笑。

慢慢的我感受到，微笑的魅力、功能太強(qiáng)大了，想說(shuō)話的時(shí)候，閉嘴笑笑，笑不漏齒，有情緒的時(shí)候笑笑，讓氣氛輕松一下，很多事其實(shí)就過(guò)去了。我還搜索了很多笑話，說(shuō)話再多，講幾個(gè)無(wú)傷大雅的笑話，應(yīng)該時(shí)緩解自己想說(shuō)話的比較好的方式。

這就是我讓自己逐漸學(xué)會(huì)閉嘴的感受，閉嘴之后再?gòu)?fù)盤當(dāng)時(shí)的情況，感覺(jué)自己不說(shuō)話真的很棒，真的很合適，也真的一點(diǎn)無(wú)遺憾。

繼續(xù)保持，成為一名逐步成熟的中年人。