今日體重:66.9kg
(講真有點(diǎn)難過(guò)，給自己定的目標(biāo)是一天下0.2，但是只下降了0.1kg。沒(méi)關(guān)系沒(méi)關(guān)系我不急不急)，
今日飲食:
早:豆腐腦筋餅
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午:沒(méi)有吃米飯的普通飯
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晚:一根香蕉(舍友給的一口榴蓮味兒的糯米糕應(yīng)該是，后悔 不應(yīng)該那么晚吃的……哭)
今日運(yùn)動(dòng):
?5公里
?100個(gè)卷腹
?300個(gè)空中蹬
還按照keep做瘦腿訓(xùn)練。但是總得體重不下去瘦腿也不行。具體明天堅(jiān)不堅(jiān)持還是看我的膝蓋情況吧。
跳繩暫且被我pass，一來(lái)現(xiàn)在姨媽，不能做那么劇烈的運(yùn)動(dòng)，二來(lái)最近膝蓋有點(diǎn)受傷
今日心情:
一閑下來(lái)就容易自怨自艾，覺(jué)得自己好慘，所以停下來(lái)的時(shí)候就趕緊趕緊馬上的讓自己忙碌起來(lái)。
加油
在糾結(jié)明天吃什么……
晚安!
