時間于我，永遠不夠用。怎么辦呢？工作日抓住一切碎片時間完成每天的計劃，周末可以有集中的時間學習，自然是幸福的。

這周日，太瘋狂了。雷打不動的5.30早起，英語演講模仿，看書，吃早飯，趣配音聽力。逛超市，吃午飯，小憩，然后就開啟了我連續(xù)8小時的瘋狂學習。

聽起來有點不可思議，低頭開始學習的時候才中午12點左右，外面陽光燦爛，等再次抬起頭卻已是夜幕降臨，彎月當空。我是怎么做到的，很簡單，只做到了這3點。

1.摒棄一切干擾

手機是最大的干擾源，一會兒手機就嘟嘟響一下，拿起手機一看，其實是某個群里的消息，與你也沒什么關系。既然拿起手機了，就順便翻翻朋友圈，刷會兒微博吧，一不小心就過去一個小時了。所以當你準備學習的時候，把手機調(diào)整靜音，放下一切雜念投入學習，保證心無雜念，很快進入學習狀態(tài)。

2. 充分的休息

休息不好，其他任何事都是空談。專注學習需要耗費很多的精神力，即使不是連續(xù)的學習，也需要足夠的精力。所以一定要充分休息好才能以飽滿的狀態(tài)投入學習。所以就是老生常談的那句話：不要熬夜啦，晚上早點休息，最好不要超過11點。

3. 制定日計劃

制定日計劃相當于把自己要做的事數(shù)據(jù)化了，第一條：早起√? 第二條：背單詞√? 第三天：ps課程復習√。。。晚上進行復盤，看自己有沒有完成全部計劃，再制定第二天的日計劃。這樣做的好處是，當你今天的日計劃沒有全部完成，會直接影響第二天計劃的制定，導致全盤計劃亂套。這樣可以逼自己完成日計劃，而且這樣還能清晰地看到遞進式的學習曲線。

連續(xù)學習可以將知識點連串起來思考，加深理解記憶。想要提高需學習效率和改善學習效果的不妨試試看。

晚安

愿好夢?(^_-)