文/丫頭小悅
曾經(jīng)，有日本一個(gè)29歲的年輕人突然離奇死亡。
這個(gè)年輕人從來(lái)都不笑，一直都是面無(wú)表情。無(wú)論是在工作還是在吃飯，他好像都在想心事，沒(méi)有任何情緒變化。甚至在參加孩子的生日Party時(shí)，依舊面無(wú)表情，看不出一絲高興的樣子。
他每天都要想很多事情，包括工作和生活的壓力，內(nèi)心的擔(dān)憂，對(duì)未來(lái)的不確定等。周遭的一切仿佛都不存在，他只是一味地沉浸在自己的小世界里。
導(dǎo)致他死亡的不是別的，正是想太多，憂慮太多，給心理造成了沉重的負(fù)擔(dān)。這樣的新聞著實(shí)令人唏噓不已。
楊絳先生在給一個(gè)青年學(xué)者的回信中曾說(shuō)過(guò)：“你的問(wèn)題主要在于讀書(shū)不多而想太多?！?/p>
很多事之所以不能朝著你希望的方向發(fā)展，別著急怪罪客觀原因，可能純粹就是因?yàn)?，你想太多了?/b>
1.現(xiàn)代人的通病，就是想太多
微博上有一條話題“聊天時(shí)產(chǎn)生的錯(cuò)覺(jué)”上了熱搜。
網(wǎng)友們?cè)谠u(píng)論區(qū)討論得不亦樂(lè)乎，大家紛紛表示，在和別人聊天時(shí)常常會(huì)想太多，進(jìn)而發(fā)生各種各樣的誤會(huì)，聊天就像做閱讀理解一樣難。不論是對(duì)戀人、家人、朋友還是同事，都是如此。
日本作家松浦彌太郎在《年輕人，你就是想太多》一書(shū)中，寫(xiě)下了這樣一句話：“想的再多也沒(méi)結(jié)果，想得越多錯(cuò)得越遠(yuǎn)，所謂人生困境，是你胡思亂想，自我設(shè)置的枷鎖?！?/p>
現(xiàn)代人有不少通病，其中，凡事想太多是絕大部分人共有的問(wèn)題。一件事得不到解決，或是發(fā)生了誤會(huì)，其實(shí)并不在于這件事本身有多困難，而在于你在行動(dòng)之前，無(wú)法控制地胡思亂想，成百上千種可能性一遍一遍在腦袋里預(yù)演，最終陷入深淵而不自知。
不妨試試放過(guò)自己，順其自然，解決之道自然會(huì)浮出水面。
2.想太多，傷害的是你自己
《甄嬛傳》里的安陵容就是典型的“想太多，反而傷了自己”的人物。安陵容的家庭出身不好，性格敏感且多疑，這樣的性格相處時(shí)間久了會(huì)覺(jué)得累。
這就導(dǎo)致她與原本真心待她的甄嬛發(fā)生了一系列的矛盾。甄嬛待她友善，她就會(huì)覺(jué)得甄嬛對(duì)她好是在可憐她，嫌棄她，還總說(shuō)自己不配得到這些。
長(zhǎng)此以往，難怪甄嬛會(huì)說(shuō)：“陵容敏感多疑，我不敢在她面前多說(shuō)什么，怕她多心?！眲e的姐妹也不敢和她做朋友。
她之所以和甄嬛成不了真正的姐妹，還背叛過(guò)甄嬛，就是源于她一直都想太多。別人本無(wú)心，她卻硬是要揣度出點(diǎn)意思來(lái)，內(nèi)心戲太豐富，就會(huì)給自己找不痛快，得罪了別人，同樣也傷害了她自己。
他人本無(wú)意，切勿庸人自擾。想得周到是好事，但想得太多了，不僅沒(méi)有任何好處，反而會(huì)給你帶來(lái)傷害，輕則帶來(lái)困擾，重則把自己弄得遍體鱗傷。
3.想一百次，不如去做一次
知乎在“如何避免想太多”這一話題中，有一個(gè)高贊回答：“沒(méi)有必要為一件不一定發(fā)生的事糾結(jié)。困惑從來(lái)都是越想越多，越做越少的?！?/p>
“想太多”這件事，對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，早已習(xí)慣成自然。比如，想給戀人發(fā)條微信，結(jié)果因?yàn)榕聦?duì)方看到后不高興，糾結(jié)半小時(shí)還沒(méi)打出一個(gè)字。想跟領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假，結(jié)果腦中想象一百種領(lǐng)導(dǎo)的反應(yīng)，就是拿不起電話。想換份工作讓自己更有價(jià)值，結(jié)果就只停留在口頭，沒(méi)有任何實(shí)際行動(dòng)……
久而久之，你一定會(huì)陷入自我感嘆，怎么活得那么累！
你可能在等一個(gè)完美的開(kāi)始，結(jié)果就是停留在起跑線，永遠(yuǎn)也開(kāi)始不了。
可是你想過(guò)沒(méi)有？這些事情大多都是沒(méi)有發(fā)生的，你所有糾結(jié)的情緒，無(wú)非就是無(wú)謂的自我糾結(jié)。既然事情尚未發(fā)生，那么一切的糾結(jié)，就都是你自己創(chuàng)造出來(lái)的，并非真實(shí)存在。
與其陷入自己創(chuàng)造出來(lái)的情緒旋渦，我們?yōu)槭裁床贿x擇勇敢地邁出這一步，真的去實(shí)踐一次呢？不去做，你就永遠(yuǎn)只能活在自己的想象中，讓焦慮如蜘蛛網(wǎng)般困住自己。
不去做，你就永遠(yuǎn)只能踟躕不前，故步自封。不去做，你就永遠(yuǎn)嘗不到成功的滋味。當(dāng)你還在猶豫不前，真正的“行動(dòng)派”們，早已經(jīng)開(kāi)始行動(dòng)了。
松浦彌太郎說(shuō)過(guò)：“那些經(jīng)常受困于不安和焦慮的人，對(duì)未來(lái)往往有‘想太多’的毛病?！?/p>
凡事顧慮太多，只會(huì)自尋煩惱，讓你越活越累。與其總是糾結(jié)要不要開(kāi)始，還不如什么都不要想，先挽起袖子，邁出第一步再說(shuō)，別讓你腦袋里的思緒變成你前進(jìn)的最大阻力。
所以，學(xué)會(huì)放下吧，少想一些，不做“糾結(jié)派”，做一個(gè)“行動(dòng)派”，別再讓“想太多”毀了你的人生。
