? ? 做了個動作，馬上感覺到了身體的臃腫，我知道，最近懶了，沒有去鍛煉，這種感覺真不爽！

? ?心理和生理都不爽，我還清晰記得，前年拖著一身肥肉堅持運動健身后，給身體帶來的變化：輕快，活力，心里也是慢慢的力量，精力充沛！感覺毛孔都是綻放的，當時有一種突破自我的感覺，那感覺好極了！

? ? ?而去年天冷了以后，便沒有刻意堅持鍛煉了，那種懶惰感是被慢慢滋養(yǎng)的，懶惰變得越來越厲害，好幾次擠掉了理智的思維，選擇了安逸，而且賦予逃避的名義：天冷了，有霧霾，不適合去鍛煉了！不得不說，懶惰挺強大的，那種對自我的銷蝕是漸進的，不會讓自己突然掙扎，慢慢掉落到安逸的陷阱！

? ? ?我們要懂得反抗，為了自己反抗，溫柔刀慢慢砍過來時就必須加以防備，有意識的去格擋，不給對方機會，往往那么做的時候就會發(fā)現(xiàn)，懶惰沒那么可怕，擊退它只需要自己的一個念頭和馬上的行動。

? ? ?這是今天的作業(yè)，我去鍛煉了！

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