這是《落葉》文集里第 348 片落葉，希望你能喜歡，不為別的，只為這份堅持。
跨入11月份了，離半馬也就11天之遙了，打開我的咕咚，發(fā)現(xiàn)近兩個月來的跑步里程數(shù)都沒上過兩位數(shù)，再站上體重秤一看，這陣子沒有跑步，反彈回來的都已到了兩位數(shù)。
之前就有人跟我說過，運動一旦開始了，就不能停，特別是帶有減脂目的的運動，這下果然被說中了。
回想近兩個月，夜跑的時間被各種事情所擠壓，而中斷。先不說好不容易控制在一個范圍內(nèi)的體重又大大超標了，從體能和精力上來看，也比中斷跑步前差了很多，所以，晚上學習的效率其實是下降了的，兩相比對之后，其實通過中斷跑步而節(jié)約出來的時間，利用效率其實并不高。
所以，還是決定把夜跑作為一個固定任務(wù)，慢慢地重新跑起來，至少能做到讓自己的精力跟輸出需要持平。
暫定計劃：每天晚上跑一本書的時間。
