? ? 今天劇團(tuán)年會(huì)，我用期待和認(rèn)真來(lái)形容自己的準(zhǔn)備。為把千張結(jié)燒肉做到最美味，跑了兩次菜場(chǎng)到累癱 ，肉從下午一直燉到晚上。為煮好紅酒特意自帶一個(gè)電茶壺。還拎了做蛋糕的各種工具、材料。我希望伙伴們開(kāi)心，為有意義的年會(huì)多貢獻(xiàn)一些心意。昨天下午還盤(pán)算了很久，做什么樣蛋糕呢？奶油卷還是戚風(fēng)？想讓自己輕松簡(jiǎn)單點(diǎn)，還是完美精致些？最后決定做一個(gè)有沙漏劇團(tuán)專屬標(biāo)志的奶油裱花蛋糕，已示隆重和紀(jì)念。
? ?伙伴們都帶上了拿手的菜、酒水和零食水果。小孩子們?cè)谂赃吀Z進(jìn)竄出，女人們一起做菜幫忙。我烤了一份蛋糕胚擱桌上晾著，烤箱里再繼續(xù)烤另一份，然后趕緊出去和大伙兒吃飯喝酒。
? 吃到一半，一個(gè)伙伴拿上一盤(pán)切成豆腐干一樣的東西，說(shuō)這是我的蛋糕。我聽(tīng)到“蛋糕”兩字，再仔細(xì)看了一下豆腐干，有點(diǎn)懵了，不敢相信似地問(wèn)她：“這是我的蛋糕？你怎么這樣切的？我還沒(méi)做好?。 蔽矣行饧?，她不經(jīng)我同意，問(wèn)也不問(wèn)就自作主張。她在我的責(zé)問(wèn)下，哈哈大笑，先辯解說(shuō)：“這是小米糕?！比缓笳f(shuō)：“這樣吃也不一樣嗎？” ，她還是繼續(xù)哈哈大笑。她的笑讓我情緒升級(jí)，旁邊的人想為我們幫忙化解這份緊張，趕緊說(shuō)：”好吃的，很好吃的！這樣吃也一樣。”他們特想勸慰我不生氣，但我很生氣失望，聽(tīng)著大家無(wú)心的笑，我不想就這樣接受這份調(diào)解。我大聲說(shuō)：“我不是準(zhǔn)備這樣吃的，這怎么會(huì)一樣？” 沒(méi)有等到她一絲的抱歉，只聽(tīng)到她繼續(xù)為自己掩飾的哈哈大笑。我不想無(wú)視自己的感受，不想馬上原諒她，沸騰在那兒的情緒無(wú)處去。十多秒的時(shí)間，讓我的憤怒又升了一級(jí)。我堅(jiān)決勇敢地想為自己討個(gè)說(shuō)法，佯怒地跑過(guò)去，拍打了幾下她的肩背。她哈哈地逃了，我不依不饒地追了半圈。后來(lái)伙伴們把我拉住，問(wèn)我有沒(méi)有喝醉？真生氣了？我認(rèn)真地說(shuō)：“我沒(méi)有喝醉，我真生氣了，難道不可以生氣嗎？”
? 我為被破壞的設(shè)想感到郁悶，為不被看見(jiàn)的憤怒感到委屈。兩個(gè)伙伴們抱住我安慰說(shuō)：“你可以生氣，可以允許自己可以生氣?！绷硪粋€(gè)人把我當(dāng)小孩似的，擼擼我頭發(fā)。如果是平時(shí)，我會(huì)避開(kāi)，被當(dāng)小孩子一樣的安慰，有些幼稚丟臉。但此時(shí)確享受她們的關(guān)心、接納，不討厭這么地?cái)]我頭發(fā)。
? 當(dāng)時(shí)我非常肯定自己的勇氣。自小到大，我有很多自我壓抑，想有機(jī)會(huì)可以慢慢清理。我需要確定自我邊界，學(xué)著表達(dá)自己感受。讓身心合一，少一點(diǎn)分裂。
? 表達(dá)完感受，生氣的情緒還在飛。我不想再回到飯桌上，不想面對(duì)她。我去廚房照看烤箱里另一個(gè)蛋糕，看見(jiàn)還有材料，靈機(jī)一動(dòng)還可以再做一個(gè)。于是我躲在廚房里，借由忙碌，心里不停地自我對(duì)話，看看能不能撫平自己的情緒。
?原來(lái)心理小組中活動(dòng)中，會(huì)為自己的情緒預(yù)設(shè)：“情緒是自己的，不是別人的。” ?現(xiàn)在我一點(diǎn)都不認(rèn)同，誰(shuí)說(shuō)情緒是自己曾有的創(chuàng)傷，明明事實(shí)就是欠我一個(gè)道歉，我可以有生氣的理由。哪怕是平時(shí)相處不錯(cuò)的朋友，我也有權(quán)表達(dá)。她也是會(huì)比較尷尬，她也很熱心，但多少也應(yīng)該做個(gè)歉意的表示啊！
?我也怕剛才的生氣嚇壞她，我的本意也不需要她怎么樣，只是希望她可以體會(huì)我的失望和生氣。我不想破壞我們的關(guān)系，就這事可以做一個(gè)和解。等她進(jìn)廚房洗碗時(shí)，我還是再勇敢地跟她溝通一下，沒(méi)想到她說(shuō)：“沒(méi)想到你是這么認(rèn)真的人。我們大家只要開(kāi)心熱鬧就好了，我就是這么嘻嘻哈哈的人。如果你要我跟你道歉，我可以的，我會(huì)當(dāng)眾跟你道歉，但以后你的事情我就都不管了！” 她的話，讓我又堵了三口氣?！罢J(rèn)真有錯(cuò)嗎？我就是認(rèn)真的人又怎么樣？我這么真誠(chéng)地跟你說(shuō)，只想你能體諒我的心情”…… 我腦子里轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)，一時(shí)想不到還要跟她再說(shuō)什么了，看著她后腦勺，我悻悻然地再一次走開(kāi)。
? 幾個(gè)伙伴們跑進(jìn)來(lái)幫我一起弄，陪我說(shuō)話。我集中注意力在蛋糕上，再次跑出去時(shí)，大伙兒在收拾桌子了。她拿來(lái)兩杯茶，遞給我，匆匆地說(shuō)了一句：“沒(méi)想到我觸碰了你的底線，對(duì)不起，我當(dāng)眾道歉。”然后馬上低著頭走開(kāi)了。我還在想她這句話什么味道，這屬于我的底線嗎？我有點(diǎn)呆了幾秒，條件反應(yīng)式地喝完了這杯茶。分蛋糕時(shí)，我把手上的拿去給她，但也不知道說(shuō)什么。當(dāng)時(shí)還有一下感性地去求抱抱，想用這種方式和解。但抱完馬上沒(méi)感覺(jué)冰塊融化，大家的情緒還僵在心里。
? 她和別人窩在沙發(fā)上不時(shí)大笑地聊天，我避得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，找其他人聊，跟小孩子玩。我們分手時(shí)，沒(méi)有勇氣道別。
? 坐在回家的汽車(chē)上，下午的場(chǎng)景不時(shí)回放。左思右想了很多：我也要允許她生氣，允許她不接受和解。剛才伙伴們給我的情緒有抱持的空間，我感覺(jué)這樣很舒服。她喜歡怎么樣，我也要給她空間。我太在意別人，可能是自己對(duì)關(guān)系依賴太多。
?想明白這些，頓時(shí)覺(jué)得輕松很多，一點(diǎn)小事，需要些時(shí)間去平復(fù)。
