別再操心別人怎么想

我們愛自己太容易勝過愛別人，然而卻總相信別人的看法而非自己對自己的評價，這點總是讓我驚訝……我們把信任大多給了同輩人對我們的看法，卻很少給自己對自己的看法！

——馬可·奧勒留《沉思錄》，12.4

很快，我們就不再理會自己對某事的感覺，而采納他人的。商店里有件襯衫自己原本覺得好看，但如果對象或同事漫不經心地說句不好看，就會滿臉通紅地鄙視它。原本非常幸福地過著自己的日子，然而，直到發(fā)現不喜歡的某個人比自己擁有的還多，一切就都變了。原本感覺自己的成就或才華不怎么樣，或者很差，甚至差極了，然而，直到得到第三方的認可，一切都變了。

像大多數斯多葛練習一樣，今天這條練習試圖教給大家，盡管我們控制自己的看法，但控制不了別人怎么想，尤其別人怎么想我們。鑒于此，讓自己受那些看法的擺布或試圖獲得他人的認可，是很危險的做法。

切莫花很長時間想別人怎么想。觀察自己的思考，想想這樣做是正確的嗎？結果、影響是什么？我們的初衷是什