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? 同樣，做事情也要遵循能力范圍。再講個(gè)我的故事，我之前晚上跑步看著別人發(fā)到群里的打卡：“今晚五千米打個(gè)卡?！北緛碇荒芘?公里的我就也想去跑，結(jié)果今天硬撐著跑完，以后的幾天身體酸痛跑不了了，顯然這超出了我平時(shí)的能力。這些雖然都是很普通的例子背后的道理也很簡單，就是做能力范圍內(nèi)的事得能力范圍內(nèi)的果實(shí)，但簡單的話語不代表容易反而很深刻，簡單但不容易，值得我們反復(fù)去踐行領(lǐng)悟，大道至簡就是這種感覺吧（?ò ? ó?）
? ? ? 拋開人情世故做好事情的背后是能力，所以要想做好更多的事，就把重點(diǎn)放在提升自己的能力上，而不是盲目的追求做事的數(shù)量。能力好比地下的根，事情只是上面的果，從根入手，得到的果才會(huì)長久穩(wěn)定。承認(rèn)提升能力是一個(gè)緩慢且循序漸進(jìn)的過程，不可能一蹴而就，同時(shí)接納慢慢提升成長的自己。過快得到的果實(shí)往往也容易快速失去，所以長久改變是要長久努力的，不要把期待設(shè)定得太高，要求自己一兩個(gè)月就得到全新的改變。
? ? 提升能力就是去堅(jiān)持做去逼近，不斷逼近突破自己的能力極限就停下來。就如訓(xùn)練肌肉達(dá)到力竭就停下好好休息，才能實(shí)現(xiàn)最快速的提升肌肉力量，讓效能達(dá)到最大化吧，就這么簡單沒有很多復(fù)雜的規(guī)矩。打鐵還需自身硬，堅(jiān)持不懈循序漸進(jìn)不斷去提升自己的能力吧，優(yōu)秀強(qiáng)大自己是解決一切問題的關(guān)鍵。
? ? ? 然后讓我們來看看這句話更深刻的理解和應(yīng)用，其實(shí)根本上和字面的理解一樣，只是換種角度說法更容易理解。同樣也是兩點(diǎn)，第一，不去抱怨。過去的已過去，重點(diǎn)是想想我還能做什么？第二，結(jié)果已不那么重要。因上努力果上隨緣，重點(diǎn)是認(rèn)清我無法改變什么。
? ? ? 關(guān)于第一點(diǎn)的解釋，不去抱怨不去關(guān)注傷痛的本質(zhì)就是去做能夠做的事。已經(jīng)發(fā)生的已發(fā)生，已經(jīng)過去的已經(jīng)過去，這都是我們無法改變的事，總是為打翻的牛奶而糾結(jié)沒有任何作用，而想想此刻我們還能做什么，這是我們能夠做的事。把抱怨的思想轉(zhuǎn)化成為我還能做什么？雖然說著很簡單但日常生活中還是需要刻意練習(xí)才能真正記住，成為思維的一部分。像我之前在寄宿上學(xué)，家里有什么好吃的就會(huì)為我留著，然后留著留著就留到變質(zhì)，哇！我就會(huì)非常的后悔和無語(??益?)，這么好吃的東東為什么不直接吃了要等到變質(zhì)。那時(shí)候我就會(huì)不舒服好久哈哈哈，讓美味變質(zhì)這太奢侈不不太浪費(fèi)了?，F(xiàn)在再發(fā)生類似情況我會(huì)想起這已無法改變抱怨無用，我還能做什么？事已至此我還能做啥？這也是做我們能做的事。知道但不一定能想起來，想起來但不一定能做到。
? ? ? 第二點(diǎn)結(jié)果不那么重要的本質(zhì)是認(rèn)清我無法改變的事情，也像上一點(diǎn)只是有點(diǎn)點(diǎn)不同，是對(duì)無法改變的事物的另一個(gè)角度。就像去做一件事情，我們?cè)谧龅臅r(shí)候已經(jīng)努力了盡力了，那對(duì)于結(jié)果還有什么可擔(dān)憂的呢？我們已盡力，是什么結(jié)果就已經(jīng)是什么結(jié)果了，再怎么想也沒有用。而我們努的力越接近事物的規(guī)律，那我們得到我們想要的的概率就會(huì)越大，所以這根本上只是概率問題。(?ò?ó?)
