今天是130天塑身計劃第二天。人有了目標(biāo)與方向，精神面貌也就不同。上一段時間停留在迷?；靵y的狀態(tài)中，感覺身體越來越沉笨，越來越容易困。感覺是女兒放假了，自己的生活被打亂了，沒了方向，沒了動力，整個人陷入僵局，重復(fù)的生活著！

還好，伽友們發(fā)起了130天塑身挑戰(zhàn)計劃。美滋滋的參加了。設(shè)立目標(biāo)，每天堅持超過45分鐘的瑜伽練習(xí)。

今天兩套練習(xí)。上午趁兒子睡覺完成了美背兩組練習(xí)。晚上飯后，完成了腰部腿部力量訓(xùn)練。

堅持努力的人會發(fā)光哦！

圖片發(fā)自簡書App