《高效率閱讀術(shù)》

閱讀最重要的是專注，這是決定閱讀質(zhì)量和閱讀速度的前提
怎樣在不犧牲理解力的前提下，讀的更多，更快？

提升專注力：使用番茄工作法，規(guī)劃25分鐘的專心時段

• 1、預(yù)先快速瀏覽，規(guī)劃出“每個25分鐘時段”的閱讀分量
• 2、將西紅柿鐘設(shè)定為25分鐘，作為鬧鈴
• 3、開始閱讀直到西紅柿定時器響起，檢查該階段完成度，并調(diào)整下階段閱讀量
• 4、略作休息（5分鐘為宜）
• 5、進行4次西紅柿工作法后可休息較長時間

提升速度：采取照相機的方法，用眼睛將文字“照”下來的“視讀”

• 1、避免“念”出聲，革除“音讀”和“默讀”的行為，并以“視讀”取而代之

許多人習(xí)以為常的閱讀方式，其實很多是阻礙閱讀速度提升的原因，像習(xí)慣念出聲音或在心里默念，不時回顧前一段文字，或?qū)τ谠撈恼碌闹黝}知識一無所知等

• 2、訓(xùn)練“視野的寬廣程度”和“眼球的轉(zhuǎn)動速度”

每次閱讀都從第二個字開始，到倒數(shù)第二個字結(jié)束
用鉛筆在文章上畫好3條垂直線，讓眼睛順著每一個“線與字”的交點前進
閱讀時，以自己最快速度來移動視線，看了10頁后將速度降至最快速度的80%

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