找對(duì)情緒出口,別讓孩子成為你的出氣筒

很多時(shí)候,孩子就這樣成為了你的出氣筒

你是不是也有過(guò)這種情況:因?yàn)楣ぷ魃系氖卤容^棘手而煩惱時(shí);或者在外面遇到不開心的人和事時(shí);或者因?yàn)槠畔标P(guān)系或夫妻感情的問(wèn)題而煩燥時(shí),回到家中卻看到孩子淘氣,心中的火立刻爆發(fā)。孩子成了那個(gè)你壞情緒的出口。

回頭想想,如果心情很好的時(shí)候,看到孩子淘氣,也許會(huì)感覺孩子可愛,好笑或者提醒一下就過(guò)去了,小事一樁根本不值得發(fā)火。

當(dāng)我們心里有事煩惱時(shí),一樁小事卻成了引爆你的導(dǎo)火索,而往往弱小無(wú)助的小孩成了你情緒爆炸的受害者。

工作上領(lǐng)導(dǎo)不能得罪,家庭中長(zhǎng)輩還得讓著,夫妻感情中有許多的不盡人意……,唯獨(dú)弱小的孩子成了替罪羊。因?yàn)槟悴还茉鯓記_他發(fā)火,孩子不會(huì)記仇,一會(huì)兒他還是會(huì)貼心的喊你爸爸、喊你媽媽……。但是內(nèi)心深處孩子真的是會(huì)受傷!

無(wú)辜的小朋友

這兩天事情挺多莫名的心煩,動(dòng)不動(dòng)想發(fā)火。昨天我在晾衣服的空間,小朋友竟然把躺椅倒在地上,然后放了三個(gè)枕頭在上面,悠然自得的半躺在上面唱歌,旁邊地上還放著剛才去超市拿快遞時(shí)買的椰果罐頭。

看到放在地上的枕頭,我火一下子竄了上來(lái):你怎么回事??!枕頭放地上,晚上不睡了是吧!腦子在想什么呢你?小朋友一下子呆住了,笑容從臉上退去,任我在旁邊發(fā)火。我讓她穿好鞋子,她慢吞吞的樣子讓我更來(lái)氣,拿起地上的枕頭朝她扔去。她沒(méi)站穩(wěn)摔倒了,然后哭了起來(lái):"我不想要這個(gè)家了"。

我頓時(shí)脫口而出:“我也不要了,晚上不要跟我睡了,回你小房間睡去"!

小家伙沖進(jìn)小房間,趴在自己床上。

自我反省

看著傷心的小朋友,突然心中涌起一股內(nèi)疚還有些心酸。我這是怎么了,為什么要發(fā)那么大的火?我一邊換枕套一邊想。雖然她做的不對(duì)吧!但對(duì)于一個(gè)四五歲的小朋友來(lái)說(shuō),也許她正在享受自己創(chuàng)造的美好時(shí)光,或許假裝自己在度假呢!

而我呢!我卻不管三七二十一先發(fā)火再說(shuō)??墒前l(fā)火有什么用呢?反正枕頭已經(jīng)在地上了,早晚拿起來(lái)都得清洗了。也許我可以先拍張照片發(fā)個(gè)朋友圈,曬下熊孩子。也許可以陪她一起瘋一會(huì),把不開心變成開心呢!

如果我當(dāng)時(shí)可以控制自己的情緒,等她玩夠了再和她聊聊枕頭可不可以放地上這回事,或者建議她下次可以放墊子上玩。也許她會(huì)更加配合,而不是相互鬧脾氣。


正確的打開方式

等她平靜了,我過(guò)去對(duì)她說(shuō):媽媽不該對(duì)你發(fā)那么大火,你能告訴我為什么把枕頭放地上嗎?小朋友的回答很簡(jiǎn)潔:"因?yàn)槟菢雍苁娣?!是我不?duì),我下次不這樣玩了"。我心痛的抱了抱她。

晚上睡覺前,她還不想睡,從床上起來(lái)一個(gè)人跑到空調(diào)下面玩玩具,暖風(fēng)剛好吹到她,她覺得很舒服:"媽媽這里很暖和不用穿外套”。也許怕我讓她穿外套她先開口說(shuō)了。

如果以往我可能會(huì)催促她該睡了,都9點(diǎn)半了。但是今天我想給她更多的自由和選擇。10點(diǎn)鐘了,我提醒她明天再玩吧,她說(shuō)剛搭好的積木還想再玩一會(huì)兒。如果是以前我會(huì)強(qiáng)制她休息,她有時(shí)會(huì)鬧情緒,弄的大家都不開心。今天我用商量的語(yǔ)氣∴對(duì)她說(shuō):“那咱們?cè)偻?0分鐘?”,她開心的答應(yīng)了。

時(shí)間到了我提醒她,她雖然還有點(diǎn)留戀她的杰作,還是收起玩具和墊子。我及時(shí)肯定了她:“謝謝寶貝,把玩具和墊子都整理好并歸位了”,聽到我的肯定她也非常開心。

寄語(yǔ):跳出情緒怪圈

希望接下來(lái)的日子,自己可以表現(xiàn)的更成熟,而不是和一個(gè)四五歲的小朋友較勁。尊重她的選擇,她說(shuō)不餓時(shí)不逼她吃飯,她說(shuō)不困時(shí)不強(qiáng)迫她睡,她說(shuō)不冷時(shí)不讓她體會(huì)"媽媽覺得你會(huì)冷"的煩惱。她做錯(cuò)事時(shí),對(duì)自己說(shuō):孩子錯(cuò)了需要的不是懲罰,而是引導(dǎo)她下次怎樣才不會(huì)犯同樣的錯(cuò)。

如果心煩意亂、焦慮不知道怎么辦,那么請(qǐng)開始打掃和整理吧!或者出去走走散個(gè)心,也可以跑個(gè)步運(yùn)個(gè)動(dòng)釋放一下自己。如果實(shí)在很糟糕,找個(gè)朋友傾訴一下,或者找個(gè)安靜的地方把自己的情緒用文字寫出來(lái)。實(shí)在不行找個(gè)沒(méi)人的地方大聲喊出來(lái)。總之別傷及無(wú)辜!

早上洗好衣服后,把三樓地板全部拖了三遍,頓時(shí)感覺神清氣爽。心情也開朗了,整理家的同時(shí)也是整理自己的心情。家如果不整理會(huì)亂,情緒也一樣需要定時(shí)調(diào)整和整理,找到自己最佳的情緒出口,別讓孩子成為你的出氣筒。

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