# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，執(zhí)行睡前清單，8大智能輔助練習。
媽媽第3個30天目標：10:30前熄燈，每周運動，執(zhí)行每日學習清單。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
1/30
1.早睡早起：起床7:00，10:00熄燈，10:20睡著
2.放學回家先吃:做作業(yè)
3.鐘：4
4.今日孩子閃光點：對于父母對她的批評和建議，能夠正確接納和情緒化解。
#父母教練檢視#：好的親子關(guān)系是解決一切問題的前提。
# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，執(zhí)行睡前清單和智能輔助練習。
媽媽第3個30天目標：10:30前熄燈，每周運動，執(zhí)行每日學習清單。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
2/30
1.早睡早起：起床7:00，10:00熄燈，10:25睡著
2.放學回家先吃:做作業(yè)
3.鐘：4
4.今日孩子閃光點：最近我們創(chuàng)造了一個單雙號限行游戲，女兒想了一個升級版，把月份從口令變成揮小旗，隨機性高了，并從聽的反應(yīng)變成看的反應(yīng)。
#父母教練檢視#：以前陪伴孩子的時間不少，但是幫助她訂立有目標的成長計劃不多，上了易效能以后，發(fā)現(xiàn)這個很重要，還好為時不晚。
# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，執(zhí)行睡前清單和智能輔助練習。
媽媽第3個30天目標：10:30前熄燈，每周運動，執(zhí)行每日學習清單。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
3/30
1.早睡早起：起床6:50，10:00熄燈，10:20睡著
2.放學回家先吃:做作業(yè)
3.鐘：3
4.今日孩子閃光點：前些天，女兒把一盤愛吃的菜幾乎全部吃光，被我批評了，光顧著自己沒有顧及奶奶和爸爸媽媽要不要吃，當時她有些不高興。今天吃飯時主動對我說:“媽媽，這盤土豆絲我特別愛吃，能讓我多吃一些嗎”
#父母教練檢視#：陪伴孩子，父母自身的精力管理也很重要，否則遇到問題很容易因疲憊而控制不住自己的情緒，一直在進步的路上。
# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，執(zhí)行睡前清單和智能輔助練習。
媽媽第3個30天目標：10:30前熄燈，每周運動，執(zhí)行每日學習清單。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
4/30
1.早睡早起：起床7:00，10:00熄燈，10:20睡著
2.放學回家先吃:做作業(yè)
3.鐘：3
4.今日孩子閃光點：晚上自己拿著蛋糕送給樓下的小伙伴，媽媽在樓上的電梯口等著她，這對于涵涵來說，已經(jīng)前進了一大步。
#父母教練檢視#：媽媽最近一直晚睡，昨天特地早早上床，讓爸爸去陪伴孩子，結(jié)果生物鐘使然，仍然很晚睡覺。要調(diào)整了。
# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，執(zhí)行睡前清單和智能輔助練習。
媽媽第3個30天目標：10:30前熄燈，每周運動，執(zhí)行每日學習清單。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
5/30
1.早睡早起：起床7:00，10:00熄燈，10:20睡著
2.放學回家先吃:做作業(yè)
3.鐘：3
4.今日孩子閃光點：說好給她的馬卡龍沒吃到，被其他小盆友拿走了，?一些不開心，很快就沒事了。
#父母教練檢視#：今天原本只是想買一個蛋糕和其他小盆友分享，卻有意想不到的收獲。
# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，執(zhí)行睡前清單和智能輔助練習。
媽媽第3個30天目標：10:30前熄燈，每周運動，執(zhí)行每日學習清單。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
6/30
1.早睡早起：起床7:30，10:00熄燈，10:20睡著
2.放學回家先吃:做作業(yè)
3.鐘：3
4.今日孩子閃光點：每次媽媽不在家的時候，睡前都要和媽媽視頻聊天。
#父母教練檢視#：媽媽的各項目標只堅持了一個月，由于各種突發(fā)事情中斷了，現(xiàn)在重新調(diào)整中，不過理念已經(jīng)植入腦中了。
# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，執(zhí)行睡前清單和智能輔助練習。
媽媽第3個30天目標：10:30前熄燈，每周運動，執(zhí)行每日學習清單。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
7/30
1.早睡早起：起床7:40，10:40熄燈，10:55睡著
2.放學回家先吃:做作業(yè)
3.鐘：2
4.今日孩子閃光點：愛吃的菜會和大家共同分享，先分給老人，再給爸爸媽媽。
#父母教練檢視#：女兒的生日，寫了一封信送了幾本書做禮物，她非常非常地開心。孩子的成長階段除了陪伴，還應(yīng)該是朋友。
# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，執(zhí)行睡前清單和智能輔助練習。
媽媽第3個30天目標：10:30前熄燈，每周運動，執(zhí)行每日學習清單。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
8/30
1.早睡早起：起床7:00，10:05熄燈，10:35睡著
2.放學回家先吃:做作業(yè)
3.鐘：5
4.今日孩子閃光點：今天的作業(yè)量相當大，而且根據(jù)老師的要求，有一張模擬試卷10分鐘閱卷時間+55分鐘測試時間，全部用鐘自行完成，雖然期間有點坐不住了，但是堅持下來了，畢竟是第一次在家里這么操作。
#父母教練檢視#：孩子的教育問題，作為家長，應(yīng)該在配合老師的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己孩子的特點幫助找出最合適的方法。
# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，執(zhí)行睡前清單和智能輔助練習。
媽媽第3個30天目標：10:30前熄燈，每周運動，執(zhí)行每日學習清單。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
9/30
1.早睡早起：起床7:00，10:00熄燈，10:15睡著
2.放學回家先吃:做作業(yè)
3.鐘：5
4.今日孩子閃光點：這學期的期末和上學期相比，應(yīng)對自如了很多，時間安排地也不錯，進步很大。
#父母教練檢視#：昨天碰到孩子同學的媽媽，一起聊起鋪天蓋地的作業(yè)，發(fā)現(xiàn)我自己也進步了，哈哈。
# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，執(zhí)行睡前清單和智能輔助練習。
媽媽第3個30天目標：10:30前熄燈，每周運動，執(zhí)行每日學習清單。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
10/30
1.早睡早起：起床7:00，9:30熄燈，10:00睡著
2.放學回家先吃:做作業(yè)
3.鐘：4
4.今日孩子閃光點：睡前和媽媽聊今天她在報紙上看到的關(guān)于禁毒的宣傳文章，把毒品的危害很完整地講述給我聽，讓我很驚喜，小家伙看書特別快，一直擔心她這邊進那邊出的，看來有進步。
#父母教練檢視#：每天晚上的睡前聊天，既了解孩子今天的情況，又能及時給予引導，告訴她做人做事的道理，一舉兩得。
# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，執(zhí)行睡前清單和智能輔助練習。
媽媽第3個30天目標：10:30前熄燈，每周運動，執(zhí)行每日學習清單。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
11/30
1.早睡早起：起床7:05，10:10熄燈，10:25睡著
2.放學回家先吃:彈鋼琴
3.鐘：0
4.今日孩子閃光點：期末考結(jié)束了，和小朋友在樓下玩，碰到爸爸買了新書回來，和小朋友們分享。
#父母教練檢視#：暑假開始各種體育鍛煉，精力管理是一切的基礎(chǔ)，同時兼顧8大智能。昨天聽到一則消息，感覺培養(yǎng)孩子的受挫商非常重要。
# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，執(zhí)行睡前清單和智能輔助練習。
媽媽第3個30天目標：10:30前熄燈，每周運動，執(zhí)行每日學習清單。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
12/30
1.早睡早起：起床7:35，10:30熄燈，10:50睡著
2.放學回家先吃:0
3.鐘：0
4.今日孩子閃光點：今天孩子舞蹈課的公開課，不僅是基本功和舞蹈情緒表達方面有了進步，更重要的是在家長們面前輪流展示的時候，面對沒有倒立成功，表現(xiàn)出來的是能夠接納自己，而不是不好意思、難為情或者哭鼻子，這和老師的引導，家長的表現(xiàn)和孩子自己的情緒處理都有關(guān)系。
#父母教練檢視#：暑假期間要騰出時間空間給孩子練基本功了，父母和孩子除了能夠接納自己的短板，還要一起想辦法每天進步一點點。
# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，執(zhí)行睡前清單和智能輔助練習。
媽媽第3個30天目標：11:00前熄燈，執(zhí)行孩子物品和家庭物品斷舍離。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
13/30
1.早睡早起：起床7:35，10:30熄燈，11:00睡著
2.放學回家先吃:彈琴
3.鐘：0
4.今日孩子閃光點：今天送外婆去動車站，一路給外婆保駕護航。
#父母教練檢視#：考試結(jié)束后這兩天都太晚睡了，都是11點左右睡著，媽媽也是很晚，作息要調(diào)整。
# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，進行學習打卡和好習慣打卡
媽媽第3個30天目標：11:00前熄燈，執(zhí)行家庭物品斷舍離。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
14/30
1.早睡早起：起床7:05，9:50熄燈，10:20睡著
2.放學回家先吃:作業(yè)，彈琴
3.鐘：0
4.今日孩子閃光點：對于時間管理理念的接納度不錯，接受媽媽給她制作的暑假打卡清單。
#父母教練檢視#：這學期應(yīng)該說，特別是上了親子班后，效率大大提升，睡眠也比以前有保證了，可是期末考成績卻是幾個學期來最不理想的一次，成績不能代表一切，卻也能說明一些問題，暑假和孩子一起找原因，加強鍛煉身體，為新學期做好準備。
# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，進行學習打卡和好習慣打卡
媽媽第3個30天目標：11:00前熄燈，執(zhí)行家庭物品斷舍離。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
15/30
1.早睡早起：起床7:30，9:50熄燈，10:20睡著
2.放學回家先吃:作業(yè)，彈琴
3.鐘：0
4.今日孩子閃光點：英語朗讀進步了不少
#父母教練檢視#：今天聽了一個小學校長的分享，心中的問題迎刃而解，孩子的問題歸根結(jié)底還是在于家長，孩子小時侯沒有付出的那部分努力現(xiàn)在來償還。
# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，進行學習打卡和好習慣打卡
媽媽第3個30天目標：11:00前熄燈，執(zhí)行家庭物品斷舍離。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
16/30
1.早睡早起：起床7:30，9:50熄燈，10:20睡著
2.放學回家先吃:作業(yè)，彈琴
3.鐘：0
4.今日孩子閃光點：參加親子沙龍，敢于發(fā)言，分享的內(nèi)容有自己的想法。
#父母教練檢視#：今天沙龍主題的分享者是一個中學數(shù)學老師，幾天來一直藏在我心中的困惑迎刃而解，感恩。
# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，進行學習打卡和好習慣打卡
媽媽第3個30天目標：11:00前熄燈，執(zhí)行家庭物品斷舍離。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
17/30
1.早睡早起：起床6:30，9:50熄燈，10:10睡著
2.放學回家先吃:無
3.鐘：0
4.今日孩子閃光點：播主課的作業(yè)完成的比較好。
#父母教練檢視#：最近自己感冒了，又碰上事情比較多一些，自己的踐行有點疲憊感了。
# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，進行學習打卡和好習慣打卡
媽媽第3個30天目標：11:00前熄燈，執(zhí)行家庭物品斷舍離。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
18/30
1.早睡早起：起床7:30，10:00熄燈，10:20睡著
2.放學回家先吃:暑假作業(yè)
3.鐘：0
4.今日孩子閃光點：自己收拾扇貝的殼子，包起來，說是要給大家做生日禮物。
#父母教練檢視#：最近自己感冒了，又碰上事情比較多一些，自己的踐行有點疲憊感了。
# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，進行學習打卡和好習慣打卡
媽媽第3個30天目標：11:00前熄燈，執(zhí)行家庭物品斷舍離。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
19/30
1.早睡早起：起床7:30，10:00熄燈，10:20睡著
2.放學回家先吃:暑假作業(yè)
3.鐘：0
4.今日孩子閃光點：媽媽生病了，說媽媽我給你捏脊吧，我給你講故事吧，最后給我念了3頁的《長襪子皮皮》。
#父母教練檢視#：感冒還好，就是這個咳嗽折磨人，要快點好起來。平時怎么對待孩子的，孩子在媽媽生病的時候照著來，很是欣慰。
# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，進行學習打卡和好習慣打卡
媽媽第3個30天目標：11:00前熄燈，執(zhí)行家庭物品斷舍離。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
20/30
1.早睡早起：起床7:30，11:00熄燈，11:20睡著
2.放學回家先吃:暑假作業(yè)
3.鐘：0
4.今日孩子閃光點：彈鋼琴越來越自覺，開始克服了畏難情緒。媽媽咳嗽得皺起了眉頭，扮各種可愛的鬼臉逗媽媽笑，媽媽笑了她也非常開心。玩詞語接龍的時候有時反應(yīng)的比我們要快，說明詞匯量增加了。
#父母教練檢視#：昨晚和爸爸媽媽散步回來，睡前給媽媽念了幾頁故事，又堅持要玩了一伙詞語接龍，睡的晚了。
# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，進行學習打卡和好習慣打卡
媽媽第3個30天目標：11:00前熄燈，執(zhí)行家庭物品斷舍離。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
21/30
1.早睡早起：起床7:40，10:50熄燈，11:20睡著
2.放學回家先吃:暑假作業(yè)
3.鐘：0
4.今日孩子閃光點：彈鋼琴的自覺性越來越好，感覺在進步狀態(tài)中。晚上當小老師給我們上數(shù)學課，從發(fā)進場門票開始，到選助教，再到授課，開心到爆。
#父母教練檢視#：當完小老師，睡前又想給媽媽念幾頁故事，被爸爸媽媽拒絕了，# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，進行學習打卡和好習慣打卡
媽媽第3個30天目標：11:00前熄燈，執(zhí)行家庭物品斷舍離。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
21/30
1.早睡早起：起床7:40，11:00熄燈，11:20睡著
2.放學回家先吃:暑假作業(yè)
3.鐘：0
4.今日孩子閃光點：彈鋼琴自覺性增強，并且有了明顯進步。晚上當小老師授課，給大家發(fā)了“數(shù)學大講堂”的門票，刷條碼進場，請了爸爸當助教，給大家出題，一家人玩的其樂融融。就是又太晚睡了。
#父母教練檢視#：練完鋼琴，第一次當小老師給大家講完課就有些晚了，睡前還要給媽媽念幾頁故事，爸爸媽媽前面沒有阻擋她的積極性，后邊就不答應(yīng)了，覺得已經(jīng)10:30太晚睡覺了，結(jié)果小家伙不高興，還是折騰的很晚。今天要和她好好聊聊做事的計劃性。
# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，進行學習打卡和好習慣打卡
媽媽第3個30天目標：11:00前熄燈，執(zhí)行家庭物品斷舍離。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
21/30
1.早睡早起：起床7:40，10:50熄燈，11:20睡著
2.放學回家先吃:暑假作業(yè)
3.鐘：0
4.今日孩子閃光點：彈鋼琴的自覺性越來越好，感覺在進步狀態(tài)中。晚上當小老師給我們上數(shù)學課，從發(fā)進場門票開始，到選助教，再到授課，開心到爆。
#父母教練檢視#：當完小老師，睡前又想給媽媽念幾頁故事，被爸爸媽媽拒絕了，# 和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，進行學習打卡和好習慣打卡
媽媽第3個30天目標：11:00前熄燈，執(zhí)行家庭物品斷舍離。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
22/30
1.早睡早起：起床7:40，9:30熄燈，10:10睡著
2.放學回家先吃:2個
3.鐘：0
4.今日孩子閃光點：最近熱衷于當小老師，說好的20分鐘拖了一些時間，但是基本上控制住了，比頭一天早睡了許多。
#父母教練檢視#：今天要和她繼續(xù)聊聊做事的計劃性和早睡的重要性。
#和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，進行學習打卡和好習慣打卡
媽媽第3個30天目標：11:00前熄燈，執(zhí)行家庭物品斷舍離。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
23/30
1.早睡早起：起床7:30，10:50熄燈，11:20睡著
2.放學回家先吃:
3.鐘：0
4.今日孩子閃光點：游泳課結(jié)束以后主動找其他小盆友一起玩，和比賽閉氣。
#父母教練檢視#：為了獎勵孩子這些天的努力，晚上帶她出去溜達和吃甜品，結(jié)果玩的太晚睡覺了。
#和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，進行學習打卡和好習慣打卡
媽媽第3個30天目標：11:00前熄燈，執(zhí)行家庭物品斷舍離。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
24/30
1.早睡早起：起床7:40，10:00熄燈，10:20睡著
2.放學回家先吃:
3.鐘：
4.今日孩子閃光點：在爸爸媽媽起爭執(zhí)的時候，開始做一方的和事佬，或者調(diào)侃2句讓我們笑，是從暑假開始改變的。是不是這么大的孩子都有這樣的變化，很好奇[呲牙]
#父母教練檢視#：這個暑假時間安排的滿滿的，女兒也樂在其中，特別是當小老師這件事。找到孩子的興趣點，她會樂此不疲。
#和孩子一起成長#
孩子第3個30天目標：9:30前熄燈，進行學習打卡和好習慣打卡
媽媽第3個30天目標：11:00前熄燈，執(zhí)行家庭物品斷舍離。
加油小寶（涵涵+8歲）踐行打卡
25/30
1.早睡早起：起床7:30，9:00熄燈，10:00睡著
2.放學回家先吃:
3.鐘：
4.今日孩子閃光點：這幾天集訓課，身體不舒服堅持去上課，不想落下。
#父母教練檢視#：孩子暑假家，由老人帶著，遇到問題就和爸爸媽媽打電話，慢慢地引導她要自己想辦法解決問題，想招讓奶奶同意她的想法。
