假日在家?guī)?，一早的生活忙碌且充?shí)。
01
6:10分起床，穿好衣服出門跑步。腿腳發(fā)軟只好先快走兩圈然后再開始慢跑，狀態(tài)不好的時(shí)候堅(jiān)持跑步會(huì)讓人十分難受，有時(shí)候?qū)ι眢w也有損害，但是當(dāng)快走之后，再開始跑，關(guān)節(jié)肌肉慢慢活躍起來就會(huì)越跑越舒服。
入秋之后早上空氣涼爽，微風(fēng)陣陣，這樣的溫度很適合運(yùn)動(dòng)。跑步20分鐘后，沒有夏日的汗流浹背，但依舊能感受到每個(gè)毛孔向外噴張著熱氣，這時(shí)呼吸也有些急促，大概運(yùn)動(dòng)到這樣的程度便就此收手，不求貪多但求在自己的身體所能承受范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)到位便夠了，然后做到每天堅(jiān)持下去。運(yùn)動(dòng)過后要做簡(jiǎn)單的拉伸和按摩，讓腿部肌肉放松下來，加快乳酸的排出，緩解肌肉酸痛,整個(gè)過程完成后全身舒暢，精神抖擻。
02
6:50開始準(zhǔn)備早餐，為了孩子們吃得健康，已經(jīng)很少在外面買早餐了。今日做的是瘦肉面，家里的孩子不喜歡面里面放蔬菜和雞蛋，用瘦肉煮面反而很愛。先把掛面用清水煮熟，然后撈起來瀝干備用。再鍋中加油，倒入肥肉煎出豬油加入生姜炒香，趁著熱油放入瘦肉繼續(xù)翻炒，待炒香加入醬油上色，這時(shí)瘦肉和醬油的香味已彌散開來加入適當(dāng)冷水煮湯，放入少許鹽和雞精，面湯就做好了。面湯鮮香味美，待煮開后放入備用的面條用筷子輕輕攪拌均勻，和面湯一起再煮一到兩分鐘即可。這樣煮出來的面條不容易糊，湯料清爽鮮美，面條也不容易發(fā)脹。
早餐的做法相對(duì)簡(jiǎn)單，基本上花不了多少時(shí)間，如果頭天晚上能把食材準(zhǔn)備就緒，早上做起來就更快了。以前為了多睡半小時(shí)從來不會(huì)花時(shí)間在早餐上，往往是在上班的路上匆忙地買兩個(gè)包子就解決一頓。如今養(yǎng)成早起習(xí)慣，不但有時(shí)間鍛煉，還有時(shí)間做早餐，生活也變得更加積極健康，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣真是受益匪淺。
03
8：30準(zhǔn)時(shí)送二寶去上興趣班，因?yàn)榧依餂]人所以大寶也一并帶上。有時(shí)候感覺帶一個(gè)孩子出門很鬧騰，然而當(dāng)帶兩男孩出門時(shí)，走到哪都能碰撞出劇烈的火花。為了打發(fā)等待的時(shí)間，我讓大寶帶上一本故事書，結(jié)果他趁我不注意帶了四本。90分鐘的時(shí)間，怎么算一本書能看完都勉強(qiáng)，帶四本書，這也是太高估自己了吧。讓我想起上學(xué)的時(shí)候，每次從學(xué)?；丶铱倳?huì)帶一書包的書，總覺得每本書都重要，計(jì)劃著在家趁著周末好好學(xué)習(xí)。結(jié)果一個(gè)周末過完書本又原封不動(dòng)的帶回去了，背著一包沉重的書本無論心理還是身體都是一種不小的壓力。好在這娃看起書來挺認(rèn)真的，頓時(shí)各種鬧騰化為安靜，心想：不管看不看得完，孩子有這種多看書的想法總歸是好的。
回家的途中，兩個(gè)孩子又開始纏著我要買玩具，軟磨硬泡一陣之后最終決定用他們自己的零花錢來支付。我記得之前是答應(yīng)要把零花錢存到老才會(huì)花的，這才過幾天就要花掉了？算了你們開心就好。好不容易買了玩具，兩人又因?yàn)闆]有交換玩具而爭(zhēng)吵起來，讓在一旁的我看得十分好笑，孩子們的行為總是這樣讓人哭笑不得，等他們以后長(zhǎng)大知道自己小時(shí)的事不知道有何感想。
