今日體重：50公斤！

至9月1日止，體重保持在45公斤之內(nèi)。離截至日期還剩42 天，加油！

完成早起打卡。今天起床已經(jīng)過(guò)了4點(diǎn)半。自然醒的時(shí)間還是不穩(wěn)定的?，F(xiàn)階段還是借助于鬧鐘等工具，讓自己4點(diǎn)持續(xù)早起。在這件事情上去練習(xí)“穩(wěn)定”。

早起完成1000字的寫作。在鍵盤上實(shí)實(shí)在在地敲出每一個(gè)字。在一個(gè)小時(shí)內(nèi)完成。寫夠字?jǐn)?shù)，在早上寫完，這才算達(dá)標(biāo)。今天已經(jīng)完成。

每天堅(jiān)持和小伙伴一起讀經(jīng)典。今天已經(jīng)完成。

每天跟著老師上視頻課練習(xí)瑜伽。即使?fàn)顟B(tài)不佳，也要進(jìn)入會(huì)議室，換上瑜伽服，看著別人練習(xí)也可以。

寫作，讀書和瑜伽這是我做任何事情的基本功?？梢远▊€(gè)目標(biāo)：堅(jiān)持3年不動(dòng)搖（1000天）

在早上就完成這些基本功的練習(xí)，白天的時(shí)間就可以用來(lái)做一件自己想做的事情，比如帶好娃這件事情。不要再猶豫，帶好三個(gè)娃作為我最重要的事業(yè)，這是最正確的選擇。?

利用碎片化時(shí)間讀書。尤其是育兒書。至少讀100本以上。多在朋友圈分享自己的讀書筆記。任何時(shí)候出門包里一定帶著一本書。

最近狀態(tài)比較低迷，所以會(huì)吸引來(lái)很多負(fù)面的人和事。負(fù)面情緒一定會(huì)迅速撬動(dòng)另一個(gè)能量不高的生命的負(fù)面能量。不要怪罪任何人，也不要再用負(fù)面回應(yīng)負(fù)面。安靜地度過(guò)當(dāng)下就好。

想起之前在那個(gè)群里的感受?，F(xiàn)在在新的群里又開始上演。只是角色完全轉(zhuǎn)化過(guò)來(lái)。我看到被動(dòng)弱小的生命怎樣用負(fù)面的姿態(tài)吸引來(lái)自己所感受到的“傷害”。弱小的生命越來(lái)越緊縮，越來(lái)越退后，看到的是別人在對(duì)自己“施暴”。

其實(shí)，一切都是自己的想象，和別人一點(diǎn)關(guān)系都沒有。都是自己的想象在傷害自己。自己才是自己真正的敵人。

我身邊的人能量都比我高。能力也都比我強(qiáng)。

看到別人，反省自己。有時(shí)候結(jié)束是另外一個(gè)更好的開始。?

不要嫌棄自己的程度低。任何殘缺的生命也是值得被愛的。任何殘缺的生命也是值得被珍視的。

只要有一顆上進(jìn)的心，并且不放棄努力，這已經(jīng)是很好的生命狀態(tài)。學(xué)會(huì)對(duì)自己滿意，在當(dāng)下就對(duì)自己滿意。我不需要完美，我愛我自己的每一個(gè)狀態(tài)，愛我自己本身的樣子。

接納先生的不足。收斂自己的脾氣和戾氣。先生是最好的先生，好好去經(jīng)營(yíng)你們之間的關(guān)系。你對(duì)他的所有不滿不是他的問(wèn)題，而是你自己的問(wèn)題。珍惜自己當(dāng)下這一切。

父母年紀(jì)已大，而我自己也是三個(gè)孩子的母親。不要再去討愛。而是去愛和承擔(dān)責(zé)任。把對(duì)父母的不滿都放下吧。就在當(dāng)下，完完全全地放下。和他們之間保持獨(dú)立，不再有任何情緒的糾葛。用心去付出愛。今天愛父母從打一個(gè)電話開始。

和金錢的關(guān)系一定是有很多卡點(diǎn)的。但是明顯感覺到在往理想的方向發(fā)展。

我要很幸福，我要很富有。

2023-07-20