起床已經(jīng)超過4點，到處找不到手機，沒有讀書。

也不想練習瑜伽，進了會議室，又偷偷跑出來打開電腦寫文。對于練習有點厭倦。無論怎樣，等會還是會去練習倒立體式和休息術。

離去深圳的時間越來越近了。有點不想去的沖動。我?guī)е疫^去，成本真的很高。為了讓孩子們住的好一點，聯(lián)系酒店花費了我大量的時間。但是到現(xiàn)在還是沒有結(jié)果。真實原因是不想練習。

身體確實有點懶，不想動。但是，我還是決定將這件事情堅持下去。到8月份，我認識艾揚格瑜伽就滿4年了。這4年時而持續(xù)，時而放下。從8月開始開啟第五年的練習。從第5年開始，我決定保持規(guī)律而持續(xù)的練習?？梢栽缟蠄猿稚弦曨l課，每一年至少有一次或者兩次去見到老師。這樣的事情堅持3~5年。傻傻地去堅持就好，也不期待什么結(jié)果。

我其實隨時都可以帶孩子們出發(fā)了。我最近在努力做的一件事情就是調(diào)頻，讓自己從低頻里抽離出來。我目前還處在慣性里。

能量大于能力，這是最近學到的一句話。我很清楚，我需要逐漸擺脫自己的慣性。當我到達新的階段，我的生活自然會呈現(xiàn)不一樣的狀態(tài)。給自己一點時間。允許自己，也允許別人做自己。和一些消耗自己的人和事說再見。

想讓自己向上走的捷徑就是付費學習和讀書。但是也不要再盲目報課了。找到自己的榜樣老師，踏踏實實地跟著老師學習。當你真的準備好，老師自然會出現(xiàn)。

我希望達到的狀態(tài)是：帶好三個娃，這是我的主業(yè)；每天讀書寫作，每年出一本書（23年開始第一本）；規(guī)律而持續(xù)地練習瑜伽（體重在45公斤以內(nèi)），保持很好的身體狀態(tài)。還有一點：實現(xiàn)副業(yè)變現(xiàn)（達到財務自由的狀態(tài)）。

讓自己保持簡單而純粹。

身邊的一些不合適的人和事徹底放下吧，不要再讓他們占用自己的時間，因為不值得。把時間用在自己的目標上。

去祝福遇到的所有人和事。當下的狀態(tài)真心地接納。去祝福所有的人都能心想事成。心存美好，自己就會越來越好。

早起其實有4個小時可以用來成長自己。這4個小時我主要是用來讀書，寫作和練習瑜伽。即使心里不愿意做，也不要停下來。

今早完成了1000字，自己讀經(jīng)典半小時，練習瑜伽半小時，跑步5公里。你看，少做，慢做都可以，但是一定不要停下來。

大部分時間和孩子們在一起，對孩子們再耐心一點。始終堅信先生就是最好的伴侶，孩子們都是來報恩的孩子。

帶著覺知調(diào)整自己的狀態(tài)。隨時調(diào)頻。至少管住自己不要打罵孩子，也不要去和別人家的孩子比較。多鼓勵贊美孩子，少批評。

人生的路很長，不要太計較今天的得失。多積累和孩子們在一起的美好時光。

今天怎么度過，人生就是怎么度過的。

放下最自己，對孩子，對任何人的期待。

2023-07-14