其實(shí)我們之前討論過懶不懶是需要對比的，但是外界的標(biāo)準(zhǔn)到底好不好，是不是資本壓榨的套路，是不是身邊人的PUA，這些會讓我們猶豫，但是自己的標(biāo)準(zhǔn)是我們個(gè)體愿意，我們自己定下的，所以是值得我們關(guān)注的，所以我的建議是以昨天的自己為激勵(lì)對象，向著明天的自己出發(fā)，做好今天的自己。稻盛和夫說：每天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)，哪怕只一厘米。那么我們也可以反思進(jìn)步，今天比昨天更勤奮，更優(yōu)秀一點(diǎn)了嗎？只要是在向上的路上，上頂總會到達(dá)。那我們怎么克服懶惰呢？

我們知道懶惰分為思想上的懶惰和身體行為上的懶惰

那么如何克服思想上的懶惰：

?別用行動(dòng)上的勤奮，掩蓋思想上的懶惰

忙起來，就一定有收獲嗎？，在你的身邊是否有這樣的例子：有的人明明不怎么學(xué)習(xí)，但是卻學(xué)得很好；有的人明明很努力學(xué)習(xí)，但是卻成效一般；在生活中有傳承父輩漏洞百出的家業(yè)不加整改調(diào)整，墨守成規(guī)，原地踏步。

刻意練習(xí)大腦：很多人總是錯(cuò)誤的將生活忙碌與充實(shí)和收獲之間劃等號，認(rèn)為只要忙起來，就沒有在浪費(fèi)時(shí)間、浪費(fèi)生命，忙起來就可以讓自己更充實(shí)，就會有收獲。大腦的天賦長時(shí)間不用是會被收走的，俗稱生銹了。

了解自己：如果你只是為了打發(fā)時(shí)間，這也無可厚非，但是如果是為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，這么做的效率就會大打折扣了。

目標(biāo)：在思想上不知道往上跳的青蛙是永遠(yuǎn)跳不出井的。

反思：“行成于思而毀于隨”。思想勤奮、善于思考、善于創(chuàng)新，結(jié)合個(gè)人特色和大環(huán)境發(fā)現(xiàn)自己的路。

那么如何克服身體上的懶惰：

?首先是思想：思想暗示提醒自己不要再像昨日渾渾噩噩，并且肯定自己的成就和改變。

早起，運(yùn)動(dòng)：這是我親身體驗(yàn)，從小睡眠時(shí)間就比較長，自娛自樂在自己的世界里的時(shí)間也比較長，導(dǎo)致一整天時(shí)間沒有和世界的交流和輸出。早起會做一些要思考的事情，像做題考證寫文，效率和滿意度比較高。運(yùn)動(dòng)之后覺得世界明亮有動(dòng)力，我比較喜歡跑步，一個(gè)人跑，可以反思，想象。

制定工資表：很多老板都有私人秘書，之前一直認(rèn)為是老板懶需要一個(gè)跑腿打雜的，但后來我發(fā)現(xiàn)私人秘書的一大作用就是做好老板的日程安排，精確到什么時(shí)間和誰聊天十分鐘，聊什么內(nèi)容。這大大提高的工作的效率按時(shí)按量完成會很有成就感，所以我們要自己給自己做好私人秘書的工作。

設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制：也是一種自我認(rèn)可，一點(diǎn)點(diǎn)改掉懶惰的行為，慢慢堅(jiān)持，然后它會變成你的習(xí)慣，之后就不會覺得好難。這就是正向循環(huán)。每天跑三公里，不會覺得明天跑四公里難，但會覺得明天一天不動(dòng)很憋。

希望我們都能成為自己認(rèn)可的樣子！