今天是什么日子白班

起床：7:10

就寢：23:55

天氣：晴朗

心情：不好不壞

紀(jì)念日：堅(jiān)持就是勝利

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：堅(jiān)持戒色戒煙戒酒

改進(jìn)：加強(qiáng)監(jiān)督自己的內(nèi)心及情緒控制

習(xí)慣養(yǎng)成：堅(jiān)持就是勝利

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

健康·飲食·鍛煉

紅薯 30個(gè)俯臥撐

人際·家人·朋友

工作·思考

認(rèn)真踏實(shí)

最美好的三件事

1.堅(jiān)持戒色戒煙戒酒

2.加強(qiáng)監(jiān)督自己的內(nèi)心及情緒控制

3.堅(jiān)持就是勝利

思考·創(chuàng)意·未來

現(xiàn)在就是未來，未來就是現(xiàn)在