一、今天，有什么事情，讓我開心？為什么？

今天上?；A班有個學員組織第二期的公益咨詢，尋找公益咨詢的咨詢師，我報名了。這是我一直想做的事情，但自己總在做其他的事情，把這個事情往后拖，今天采取了行動，為自己高興。這樣可以逼一逼自己，2月份做幾個公益咨詢。

二、今天，我有什么事情沒有處理好？為什么？

看到公益咨詢的案例，雖然都是大學生或者剛剛工作的，但看到他們的問題沒有一個特別好的思路。心里對自己有一些自責，為什么基礎知識自己沒有儲備好？

看到自己這個問題，調整了本周的計劃，把夯實基礎知識做為這周的重點。

三、假如我沒有這么做會怎樣？

如果沒有這么做，會失去一個鍛煉提高自己的機會，也會產生后悔的情緒。

四、我還能有其他的做法嗎？

珍惜沒一次機會，做到能力范圍內的最好。