自我成長

①閱讀《幸福的最小行動》?

②畫畫7天?

③寫brush lettering作品?

④寫一次成功日記?

身心健康

運動打卡70/80?

家庭生活

和爸媽視頻一次?

休閑娛樂

看電視劇《我的刺猬女孩》?

1、本周的關(guān)鍵詞是什么？

平淡

2、我的本周是怎樣一段旅程？

這一周沒有什么印象深刻的事情，平平淡淡的。每天上班下班，遇到的事情也沒有什么特別的。心情好似也很平靜

3、本周發(fā)生的三件好事是什么？

它們讓我感覺如何？

①周五雖然等家長接孩子等到了七點十五，但是家長給我一個小蛋糕，瞬間覺得自己的心情被安慰到了

②男朋友周五從長樂回來，接我下班

③這周班級兩個小孩子過生日，吃了兩次蛋糕

4、本周哪三件事最讓我失望和沮喪？

我是怎么處理的？

暫無

5、下一周我要改進(jìn)什么?

復(fù)盤是對自己所做的事情，進(jìn)行反思，這周復(fù)盤像是為了打卡而復(fù)盤，這樣的想法需要改變