畢加索說“靈感的確存在，但是它必須在我們行動(dòng)時(shí)才會(huì)出現(xiàn)。”
只要?jiǎng)庸P了，我們就知道怎么做了。剛開始的時(shí)候，是會(huì)有些難。寫著寫著就會(huì)自然而然的把知識(shí)都串聯(lián)起來，構(gòu)成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。
曾幾何時(shí)，周嶺和我們一樣也是一個(gè)普通人。他也成天玩游戲成宿刷微博，被一個(gè)個(gè)熱點(diǎn)不斷牽引著，心里根本沒有成長(zhǎng)的念頭。
每天醒來第一件事就是拿手機(jī)，總是指望在一天舒服的狀態(tài)下開展一天的工作，結(jié)果總是在煩瑣的事物中虛度光陰。
明明覺得這樣做是不對(duì)的，覺得應(yīng)該做最重要的事情，但是心里有一個(gè)聲音吶喊著先去找點(diǎn)樂子。
終于有一天，周嶺在極度自責(zé)中，決定自救。開始寫作，每天反思自己，三年后成為自媒體“紅人”，并著作了《認(rèn)知覺醒》。
周嶺的經(jīng)歷告訴我們，只有做了，行動(dòng)了就會(huì)知道我們腳下的路該怎么走。
清晰:一個(gè)觀念，重建你的行動(dòng)力
周嶺當(dāng)初認(rèn)為最好的辦法就是培養(yǎng)強(qiáng)大的自制力，認(rèn)為有了自制力，就可以改變現(xiàn)狀。他嘗試了好多辦法，最后都失敗了。周嶺終于發(fā)現(xiàn)，人與天性對(duì)抗是沒有人出路的。
是的，我們不要為難自己。越為難自己，事情就會(huì)越來越難以達(dá)成。喜歡娛樂、喜歡休息是人的天性使然，我們應(yīng)該順應(yīng)人的天性，順勢(shì)而為。
我給你們講個(gè)故事吧。很久很久以前，有一天孔子周游列國(guó)的時(shí)候，路過了一個(gè)瀑布。這個(gè)時(shí)候看見一個(gè)老者順著瀑布走了下來，不會(huì)在百米開外，老者又從漩渦里冒了出來。
孔子甚感驚奇，問老者:“你是用什么力量駕馭漩渦的？”
老者回答說“我哪有那么大的力量去駕馭漩渦，我只是讓漩渦駕馭我，順勢(shì)而為，讓自己順著漩渦進(jìn)去，在順著漩渦出來?！?br>
這個(gè)故事和我們喜歡休息是一個(gè)道理。但是我們喜歡休息，不能真的去休息。
而是耐心的和自己的本能腦和情緒腦好好溝通一下，比如你起床第一件事是拿手機(jī)。你在心里和本能腦說，我現(xiàn)在先去看一小會(huì)兒書，30分鐘后，我再去玩手機(jī)好不好。
一般情況下，它還是很愿意和你這樣溝通的。但是30分鐘過去了，看書看的就進(jìn)入忘我境界。知道為什么這樣嗎？
你起床第一件事，就去看書了。然后你心里就會(huì)一直想著看書。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候理智腦把本能腦和情緒腦給戰(zhàn)勝了。
娛樂也是一樣，當(dāng)你起床第一件事是拿手機(jī)，你拿起手機(jī)刷短視頻的那一刻，你就會(huì)止不住的玩手機(jī)。
你自己覺得不應(yīng)該這樣，覺得這樣是不對(duì)的。結(jié)果改變不了，還是接著玩。這是人的天性，你越刷越上頭。這個(gè)時(shí)候是本能腦強(qiáng)大，戰(zhàn)勝了情緒腦和理智腦。
那該怎么辦呢？下面我來告訴你答案。
清晰力才是行動(dòng)力
如果沒有猜錯(cuò)，你腦中所謂“重要事情”。是不是就是鍛煉、跑步、讀書一種大致想法。但是起床后是不是鍛煉不知道鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間，不知道鍛煉什么。
跑步不知道去哪里跑步，跑多長(zhǎng)時(shí)間，跑幾公里，穿什么衣服。讀書不知道看什么書，看多長(zhǎng)時(shí)間，等等。
一切只知道個(gè)大概，這對(duì)提升行動(dòng)力來說，是很致命的。
為什么這么說呢？因?yàn)樵缟掀鸫埠?，你再想清楚這些事情要先開始做什么的時(shí)候，比如跑步你跑步回來啦，但是身體很累，很累。
身體在強(qiáng)烈的叫囂著我要休息、我要休息。最終就會(huì)被本能腦所支配，選擇自己最輕松快樂的游戲。
只有條理清晰，清晰明確的知道自己最想要做的是什么，才能不被煩瑣的事務(wù)困擾自己。行動(dòng)力只有在清晰力的支撐下才能重建，才能超著自己的目標(biāo)一步一步的走下去。
周嶺在《認(rèn)知覺醒》一書中寫到“清晰力的建立并不復(fù)雜，做到這三個(gè)字就可以實(shí)現(xiàn):寫下來?！?br>
《認(rèn)知覺醒》一書中還有周嶺的日志規(guī)劃，現(xiàn)在我把它分享出來，供大家參考。
整個(gè)頁面分為4個(gè)部分，呈現(xiàn)“工”字形。
（1）待辦事項(xiàng)
（2）計(jì)劃完成
（3）實(shí)際完成
（4）備注
這一方法幾乎包含了時(shí)間管理手賬的主要高頻功能，而且這種手賬可以隨意寫畫，比如備注區(qū)可以隨時(shí)記錄靈感和信息用完即棄，不花費(fèi)太多精力。
用這種方法記錄呢，知道自己什么事完成了，什么沒有完成。調(diào)理比較清晰，不會(huì)讓自己被其他瑣碎的事務(wù)牽絆。
有人會(huì)說中途突然有其他事物，怎么辦呢？這個(gè)很簡(jiǎn)單，中途有其他事物，可以看情況調(diào)整。
周嶺在《認(rèn)知覺醒》一書中說“做規(guī)劃的目的并不是讓自己嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行，而是讓自己做到心中有數(shù)?！?br>
這樣不管遇到什么事兒，我們的心中都有數(shù)不慌張。而且當(dāng)你自己走神了可以快速調(diào)整過來。
我看到這個(gè)方法的時(shí)候，自己拿出一張紙對(duì)照上面的圖片。我自己也做了一個(gè)規(guī)劃，然后一天下來。
之后我發(fā)現(xiàn)我自己的時(shí)間還綽綽有余，那天我們單位還突然開會(huì)了，我就調(diào)整了一下自己的時(shí)間。然后感覺自己一天下來過的還是挺充實(shí)的。
然后我就發(fā)現(xiàn)做規(guī)劃，只要大的方向是對(duì)的就好。
而且把你自己的想法都寫下來之后，你的頭腦就會(huì)變空，變空不是腦袋里空空如也，一點(diǎn)東西都沒有。
而是自己的目標(biāo)就會(huì)比較單一，其他的想法就都沒有了，你不會(huì)被心中的雜念所束縛。
少即是多。每個(gè)人能做的事情真的很少很少。只要把自己最重要的事情，做好就好。
