001+選擇：

生活的秘訣就在于把自己放在合適的燈光之下。對于有的人來說，適合自己的燈光是百老匯的聚光燈；對另外一些人來說，一盞青燈便足矣。有效利用你的稟賦——比如堅韌、專一、洞察力以及敏感——去做自己喜歡或有意義的事情。破解問題，潛心藝術(shù)，深沉思考。思考你對這個世界的意義，確保自己能為其作出貢獻。如果這需要你作公開演講或是構(gòu)建人際網(wǎng)絡(luò)，抑或參與一些讓你覺得不自在的活動，那你也要硬著頭皮去做。但是要承認這些事情對你而言是困難的，接受一些培訓(xùn)并化解這些難題，在你克服這些問題之后也要獎勵自己一下。

002+與自己做筆交易

用自己喜歡的方式打發(fā)空余時間，不用強迫自己做你覺得該做的事情。

讀書，烹飪，跑步，寫個故事。別忘了跟自己做筆交易——你要參加一定數(shù)量的社交活動，以此換得臨陣脫逃時的安心。但要銘記在心，質(zhì)量遠比數(shù)量重要！

003思：

今天下午放肆了一把：作業(yè)沒寫，把下午四個小時的時間浪費在：打斗地主 和看《忍者神龜》上了！

導(dǎo)致晚上寫到十一點多！

昨天與自己定的約定，有沒實現(xiàn)，早點休息 拒絕熬夜。

行：沒調(diào)整好狀態(tài)，原諒自己一次！