這兩年的學(xué)習(xí)當(dāng)中經(jīng)常接觸到“ 接納”一詞。但直到這幾個月，才特別深刻的感受到這個詞的含義及其力量。
在大概四個月前，我特別困擾于7歲女兒吃手。因為我實在有點受不了吃完手之后，渾身都是口水的味道。在這之前，我已經(jīng)學(xué)了各種親子教育方面的內(nèi)容，自以為在很多方面已經(jīng)得心應(yīng)手，于是在這件事情上，我就用很溫和的方式，偶爾假裝無意的狀態(tài)去提醒她洗個手，但是事情似乎并沒有轉(zhuǎn)機。有一次跟一個朋友聊起此事，朋友一語就點醒了我，說：你就是不能接納你女兒。
自此以后，我就把手機屏保寫上“接納”兩個字，以后再見到他吃手，身上有口水味的時候，或者顯示出一系列百無聊賴的狀態(tài)，以及其他一些以前讓我不喜歡的狀態(tài)，我都展現(xiàn)出全然接納，比如擁抱她，摸摸她的頭。洗手的事情我也從來不提，也沒有讓她不要吃手。過了兩個月，我忽然發(fā)現(xiàn)，我似乎沒有再因為這個事情困擾過了。
這件事情給我特別深刻的震撼，現(xiàn)在看來當(dāng)時女兒，因為我對她的一些方面不能夠完全接納，因而心里是處于緊張的狀態(tài)，而緊張就會導(dǎo)致她吃手。但從吃手本身入手，要求洗手，要求不吃手，問題是沒有辦法解決的，只要去接納了她，化解了她的緊張，才能讓他不再吃手，同時感覺到安全，才能夠更自由的按照她自己的方式去探索這個世界。
而且女兒各方面之前困擾我的問題也都絕塵而去，她越來越陽光積極，抗挫能力提高， 能說出自己的意見，能給自己設(shè)定目標(biāo)并不斷練習(xí)達(dá)成。整個人感覺伸展了很多，期間我做的最重要的一件事情就是接納。
為什么要接納？
父母就像是孩子的太陽，你對他完全的接納，就會照亮他心里每一塊小小的可能有一些陰影的地方，讓她的心明亮而溫暖，讓他感覺到世界是溫暖的，安全的，他就可以茁壯的成長。
記得參加親子關(guān)系的一次工作坊，第一個話題“家是什么？”，成年人各種按照想象描述：愛，港灣等等，唯獨一個孩子說了實話“家是挨罵的地方”
從我獲得的粗淺的心理學(xué)的知識來看，父母完全的接納，會讓孩子不斷的認(rèn)可“我是好的”，他對自己作為一個人的存在，就有了最根本的肯定。同時，他會形成一個認(rèn)識“不論我做什么，父母都愛我”，滿足了他馬斯洛最底層的需求：安全的需要，他就不用再花心思，經(jīng)常去確認(rèn)父母是不是不愛我了，不用小心翼翼的想我做這件事情，父母是不是會不高興，做那件事情，他們是不是會罵我，每天如履薄冰。這些都是他發(fā)展的堅實基礎(chǔ)。
再形象而具體一點來說，養(yǎng)育孩子就像建一棟大樓，樓要想建得高，首先地基要扎實，這個扎實的地基就來自于你對孩子的完全的接納，他的好他的壞你都能接受，并且認(rèn)可。他成長的每個階段，就像在上面蓋了一層又一層的房子，比如學(xué)習(xí)新的技能，好的習(xí)慣。
為什么做不到接納？
第一，因為你的心中有個完美的孩子，心中有一桿秤，這兒稱稱，那兒量量，還有各種標(biāo)簽紙隨時給孩子貼上。
第二，你的心中沒有自然發(fā)展規(guī)律一說，更別提遵循規(guī)律。
第三，父母自身缺乏心理上的彈性和靈活度。
怎樣才叫做到了接納呢？
有的時候你會聽到一些父母說，“我對他已經(jīng)沒有什么要求了呀”?！八甲隽藊xx，我都沒怎么說他。”不說他不要求他并不代表就做到了接納，最多到了及格線，或者可能及格線都還沒到。
要接納的內(nèi)容包括但不限于：孩子的感受、思想、行為、情緒和需求。
1.接納感受：接納孩子的感受可以與父母不同。
最常見的反面案例就是，孩子說不餓，父母說你吃太少了，并強迫吃飯。你是說我不冷，父母說你穿的太少了，并強迫加衣服。孩子說我不喜歡，父母說這不是挺好的嗎，你為什么要不喜歡呢？
這些情況都是不允許他有自己的感受。
正確打開方式是：他們按照自己的感受行事，剛才的案例中，你可能會說他在家里覺得不冷，出去就冷了，那你可以做的是幫他準(zhǔn)備好衣服，等他出去覺得冷了之后，再問問他是否需要穿，我是在他覺得不冷的時候強行要求他穿。如果你忍得下心的話，可以直接讓他不穿，下樓去好好凍一凍，這也是他人生經(jīng)歷的一部分。無論何種方式，我們處理它的時候都應(yīng)該是溫暖有愛的。
2.接納思想：就是孩子有自己的思想，孩子的想法可以跟父母、老師、社會輿論不同，鼓勵他們有自己的想法。不要求你想的要跟我一樣。
常見的反面案例就是：“你怎么會這樣想呢”
正確的打開方式：“明白了，你有不同的意見和看法”
3.接納行為比較好了解，就不展開表述了。
4.接納情緒：就是接受孩子有喜怒哀樂的各種時候，而不是光能受得了孩子高興快樂，受不了孩子悲傷，沮喪，恐懼，憤怒。允許孩子有的時候停留在這些我們覺得是“負(fù)面”情緒的狀態(tài)中。
其實所有的情緒是我們作為完整的人所伴隨的一部分，情緒沒有好壞之分，比如，恐懼就可以在一些的時候挽救你的生命。
這部分是最困難的，中國自古以來的教育，都沒有鼓勵大家去體察自己的情緒，并且正確的去認(rèn)識和看待情緒。
常見的反面案例就是：別哭，別怕，別傷心
正確的打開方式就是，孩子哭的時候，父母說“和朋友分開確實讓人很傷心?！焙⒆雍ε碌臅r候，父母說“這個確實有點可怕，嚇到你了吧?！?/p>
5.接納需求：在之前的文章《需求即合理，滿足需求是王道中》闡述過。
接納，讓你的孩子心中形成新模式
孩子作為一個獨立生命體，有我們喜歡的部分，也有我們不喜歡的部分，接納不代表我們需要去喜歡所有的部分，接納代表著我們需要允許他們擁有并展現(xiàn)出所有這些我們喜歡的或者不喜歡的。我們已經(jīng)都忘了自己成長的過程，我們小時候，父母不允許我們展現(xiàn)出我們本身的一部分，其實已經(jīng)在我們的心里有一個陰影，可能變成了一個難以化開的黑點，甚至黑塊兒。接納就是一個照亮陰影的過程。
不接納時候的親子相處模式：
孩子展現(xiàn)感受，行為，情緒，思想-->緊張的父母將其與標(biāo)準(zhǔn)比較，界定為問題并報警-->父母采取行動糾正“問題”-->孩子不配合，反抗（因為孩子不認(rèn)為是問題）-->親子大戰(zhàn)
接納時候的親子相處模式：
孩子展現(xiàn)感受，行為，情緒，思想-->放松的父母完全接納-->父母探尋孩子有何需要幫助支持-->提供幫助-->孩子感受到支持，一片祥和
感謝您的閱讀，愿你成為孩子的毛絨熊，總是充滿溫暖和愛，愿天下孩子都能更好的在溫暖和愛的環(huán)抱中做自己，活出自己的人生！
