一照鏡子?！懊琅缟虾?，我愛你，你真棒！”吻自己一口。愛自己從美好的清晨開始。

二，嘉許日記和感悟。嘉許及時調(diào)對大腦的自己，因為今天婆母大人要過班兒回老家了，說好的誰的班兒誰接，可始終是我們家傾巢出動，今天我及時調(diào)頻，理解了別人的不容易，不但自己沒有被情緒污染，反而在調(diào)頻的過程中，在安撫大姑姐和愛人的情緒，為自己的高格局點贊。

嘉許日記讓自己變得越來越優(yōu)秀，為自己的每一個小小進步鼓掌。愛上自己。

三，師父人生十大哲學(xué)有感。我的生命我負(fù)全責(zé)。我知道決定我生命的主因是我自己，沒有命運，只有選擇，選擇我的念頭，語言和行為。沒有命運，只有創(chuàng)造，創(chuàng)造生命的喜悅，美好和神奇，命運是一個個選擇連接起來的軌跡，命運是不斷創(chuàng)造累積起來的總和，我活在這個世界就是為了改變這個世界，我知道愛是一切創(chuàng)造的源泉。

四，感恩日記。

1.我太幸福了，我很感恩大伯家和我一起負(fù)擔(dān)伯母的照顧任務(wù)，因為每月一倒班兒，可以減輕我的服侍壓力，這讓我感覺只要人人都付出一點愛，這個世界將變成美好的明天，謝謝，謝謝，謝謝！

2.我太幸福啦！我很感恩師父的荔枝分享，因為就是師父的荔枝分享點開了我的慧命，這讓我感覺，人生有良師指路，會少走多少的彎路呀？謝謝，謝謝，謝謝！

3.我太幸福啦！我很感恩自己知道及時調(diào)頻，因為接觸了吸引力法則，讓我在負(fù)面情緒發(fā)生的瞬間學(xué)會調(diào)頻。這讓我感覺開心喜悅是需要修行的。謝謝，謝謝，謝謝！

4.我太幸福啦！我很感恩愛人，因為他建議我去登山，他知道我照顧伯母大人太辛苦了。這讓我感覺，所有的付出都是值得的。謝謝，謝謝，謝謝！

5.我太幸福啦！我很感恩喜歡變化的自己，因為自從辭職回家照顧婆婆，發(fā)生了許多的變化。這讓我感覺人生是多么的多姿多彩。不見到要一條路走到黑。謝謝，謝謝，謝謝！

五，感恩日記有感。感恩的心讓我對世界充滿了愛。喜悅和慈悲。

六，師父荔枝分享有感。如何積極向上第五，負(fù)起生命的責(zé)任。什么果最毒?這個果叫如果。