一，照鏡子。“美女，早上好，我愛你，你真棒！”給自己一個(gè)熱吻。愛自己。從清晨的照鏡子練習(xí)開始。滿滿的愛意從鏡子中的那個(gè)自己流露。

二，嘉許日記和感悟。嘉許追逐陽光奔跑的自己。因?yàn)槁牭絹嗢o師姐和馮潔師姐說的心靈氧吧，今天早晨六點(diǎn)去氧吧和愛人一起汲取心靈營養(yǎng)，我太幸福了，總有陽光進(jìn)入我的內(nèi)心，學(xué)習(xí)成長是一種選擇，它讓我內(nèi)心豐盈富足，純凈而美好。嘉許日記，讓我深度挖掘自己目眩的美。真誠的愛上自己。

三，師父人生十大哲學(xué)有感。我是積極主動(dòng)有責(zé)任感的領(lǐng)導(dǎo)者。自從做了七期帶組教練，對(duì)自己的學(xué)員認(rèn)真服務(wù)好，充滿責(zé)任感的關(guān)懷組里的每位成員，積極主動(dòng)的和學(xué)員溝通。做個(gè)平和的教練。

四，感恩日記。

1.我太幸福啦！能在六點(diǎn)心靈氧吧汲取營養(yǎng)，因?yàn)閮?yōu)秀師姐們的成長的速度，吸引我來到這里，這讓我感覺，成長前行的路上有你們相伴，真是三生有幸。謝謝，謝謝，謝謝！

2.我太幸福了，我很感恩我的與師父有約公益讀書會(huì)受到城區(qū)辦支持，大城一中楊明章校長和教育局劉雙平老師的鼎力支持，于明天下午2:30-4:30在城區(qū)辦四樓召開，誠邀喜歡學(xué)習(xí)成長的你參加。謝謝，謝謝，謝謝！

3.我太幸福了，我很感恩有女兒的陪伴，因?yàn)樗珳?zhǔn)的眼光，為我選到了心儀的適合我的衣服，這讓我感覺小棉襖就如我的朋友一樣貼心。謝謝，謝謝，謝謝！

4.我太幸福了。我很感恩昨天的教練會(huì)議，因?yàn)槁牭狡渌M教練的困惑，這讓我感覺自己的困難不叫什么，金魚總教練給到我們足夠的支持。謝謝，謝謝，謝謝！

5.我太幸福了。我很感恩八組教練朱毅師姐，因?yàn)樗鲃?dòng)選我做拍檔，這讓我感覺，前行的路上與優(yōu)秀為伍，讓優(yōu)秀成為習(xí)慣。這句格言對(duì)我是多么重要。謝謝，謝謝，謝謝！

五，感恩日記有感。

感恩的心離財(cái)富最近。感恩讓自己生發(fā)智慧和靈感。感恩讓我的心變得柔軟。謝謝，謝謝，謝謝！

六，師父荔枝分享有感。無知容易產(chǎn)生恐懼，害怕。積極向上不是喊口號(hào)，如何積極向上？第一，遠(yuǎn)離負(fù)能量。心若向陽，無懼悲傷。