《練習的心態(tài)》DAY3

視角的改變，將會改變很多問題。

完美主義來定義結果，會極易造成自我否定。將完美分解成一小段一小段，在那一刻，感受到了價值，感受到了快樂，那樣的滿足便是完美，會有如釋重負的感覺，從自我的壓力中解放出來！

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