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《自控力》1
關注放縱的感覺，他們實際上并不需要自己想象中那么多的東西。獎勵的承諾與實際體驗之間的差別。 所以，其實獎勵的承諾能帶來最多的快感，反而實際體驗沒...
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《練習的心態(tài)》DAY6
感知變化，創(chuàng)造耐心 轉(zhuǎn)變對人生中需要在長時間內(nèi)付出努力的事情的認知。進步是是對任何事情的過程保持專注的一種自然而然的結(jié)果。當你堅定不移專注于當前...
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《練習的心態(tài)》DAY5
習慣的養(yǎng)成 一找到扳機，其實就是行動的觸擊點。一接觸到這一事物，就要開始意識到并準備采取相應的行動，你想養(yǎng)成的習慣的對應行動；二即是新習慣，用新...
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《練習的心態(tài)》DAY4問自己：我是在修煉像花兒一樣的品德，并用我的思緒和精力將自己停留在當前這一刻嗎？ 工作可以定義為讓自己不愉快的事，我們在做一些娛樂活動的時候可以...
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《練習的心態(tài)》DAY3
視角的改變，將會改變很多問題。 完美主義來定義結(jié)果，會極易造成自我否定。將完美分解成一小段一小段，在那一刻，感受到了價值，感受到了快樂，那樣的滿...
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時間管理司馬騰大不了見周檢視（20180722-201807028）學習：8分 1.閱讀完畢《學習之道》，總結(jié)20條學習心得，開始閱讀《練習的心態(tài)》8番茄√ 2.英語練習闖4關，學習5天，一天1小時 10番茄√ ...
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《練習的心態(tài)》DAY2
關鍵詞：以過程為導向 原則是以過程為目標，并運用總目標作為船舵，指引努力方向。 日本的制造業(yè)全球領先，為什么？因為他們更關注于產(chǎn)品本身，生產(chǎn)過程...
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《練習的心態(tài)》DAY1
關鍵詞：專注 我們有多少人，會在開車的那一刻，打開收音機，或者聊天。我們總是希望自己能夠兼顧多項活動。 在追求高效的同時，其實一心多用讓我們精力...
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《學習之道》DAY8
關鍵詞：自學和考試 自學是有條件了，不是逃課的借口。老師傳授的知識是局限的，自學的自己可以思考更多，也可以選擇去了解更為廣闊的知識領域。 考試第...