一些人，特別是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就開始吃鈣片，但是吃了鈣片真那么有效嗎？從中醫(yī)院角度來說，沒有缺鈣這種概念。

不少急性疼痛癥(非器質(zhì)性)，抽搐痙攣常與肝陰不足，津傷血虛有關(guān)。

其是半夜抽筋往往把人痛醒，很長時間不能止痛，旦影響睡眠，腰酸背痛其實是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脈痙攣。

我說的止痛妙方很簡單，叫作芍藥甘草湯，方子也很簡單，就2味:白芍、甘草。

白芍味酸，回養(yǎng)陰柔肝，調(diào)和營衛(wèi)；甘草味甘，可緩急止痛且能補虛。酸甘化陰以養(yǎng)肝，肝得柔養(yǎng)，氣急則平，因此能解痙止痛，效果非常顯著。

芍藥、甘草中的成分有鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)痛，解熱，抗炎，松馳滑肌的作用。

取白芍藥12克，甘草12克，用開水沖泡，或者煮水喝，效果都很不錯。

不過要提醒大家注意，我這里說芍藥，甘草一定要是生白芍，生甘草，不要買炙過，炙過的藥性就變了。