月跑量目標(biāo)：120公里
今日完成： 00.00公里
實際完成： 13.00公里
還? ? ? 差： 107.00公里
俯 臥 撐：50個/天-98天/4900個

今天跑休，現(xiàn)在是跑一天休一天，慢慢調(diào)整狀態(tài)，之前休息太長了，導(dǎo)致現(xiàn)在體力跟不上。

今天在家跳繩跳了200個，還是有點吃力，還得繼續(xù)堅持，俯臥撐今天堅持第98天了，累計完成4900個，馬上就要5000個了，加油！

今天下午天氣開始轉(zhuǎn)冷了，對抗寒冷唯有堅持運動，明天繼續(xù)跑步！